Популярные статьи
Новости
Интернет-портал «Неформальное образование для всех поколений» - одна из самых мощных платформ Беларуси,

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 35 | ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ В. Г. МАРАЛОВ ОСНОВЫ САМОПОЗНАНИЯ

Федеральное агенство по образованию Братский Государтвенный университет Кафедра философии и социологии

Что стоит почитать женщинам для поднятия самооценки и умения обращаться с мужчинами. Содержание статьи

  Рано или поздно любой человек перестает довольствоваться имеющимися у него навыками и способностями

Уход за стопами ног в домашних условиях

Опубликовано: 01.11.2017

видео Уход за стопами ног в домашних условиях

Комплексный уход за кожей ног: советы дерматолога [Шпильки | Женский журнал]

Правильный уход за стопами ног очень важен не только с эстетической точки зрения, но и для их здоровья. Регулярные простые меры по уходу в домашних условиях помогут поддерживать стопы в отличном состоянии на протяжении долгих лет.


!!! ВАННОЧКА ДЛЯ НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !!! УХОД ЗА НОГАМИ !!!

Обычные меры предполагают ежедневный душ, использование жесткой мочалки или щетки, чтобы удалить омертвевшие частички кожи, а также крема для ее увлажнения. Нужно следить за тем, чтобы ноги были сухими. Массаж стопы и пальцев поможет улучшить кровообращение.

Чтобы дать стопам отдых, стоит каждый день 15-20 минут проводить сидя или лежа, подняв стопы выше уровня груди. Это позволит улучшить кровообращение и снять отеки в случае больших нагрузок.

Уход за кожей стоп – очищение

Помимо регулярных мер, стоит периодически проводить более серьезную очистку кожи. Для этого потребуется распарить ноги в горячей воде, и удалить ороговевшие участки с помощью пемзы, жесткой щетки или терки для ног. Затем нужно высушить кожу, помассировать, смазать кремом и одеть теплые носки из натуральной ткани. Такие еженедельные процедуры помогут поддерживать стопы в идеальном состоянии.

Летом они потребуют большего внимания. Справиться с большими воздействиями окружающей среды и температуры помогут ванночки для ног. Частое мытье и небольшой массаж. Помогут избежать образования трещин. Ванночки с травами и эфирными маслами окажут целебный и смягчающий эффект.

Снять усталость после тяжелого дня, можно с помощью теплых ванночке для ног (с морской солью). Достаточно 10-15 минут, чтобы существенно облегчить их состояние. Из трав полезнее всего будут:

rss