Пам'ять на пози і руху і їх різноманітність - перевага танцівниць і спортсменок, а пам'ять на обличчя - актрис. На деяких престижних кастингах один з варіантів відбору проходить так: кілька дівчат сідають в ряд, включають метроном, приблизно один удар в півтори-дві секунди, і все з кожним ударом метронома змінюють виразу обличчя. Причому саме ті вирази, які вони в змозі відтворити в будь-який момент. Дівчина, у якої набір заготовок закінчується, встає і йде.

Для того, щоб бути зручною моделлю, яку запросять на зйомку не раз і не два, корисно мати такий набір заготовок і вміти робити особою щось, в цей набір що не входить.

Теоретично ви можете навчитися цьому в будь-якій театральній студії, але у студії свої цілі, і на додаток до того, то вам потрібно, вам доведеться освоювати масу речей, які фотомоделі не знадобляться. Не можу, втім, сказати, що театральна студія може пошкодити дівчина, яка просто прагне бути привабливою і для якої будуть дарувати квіти використовуючи для цей сайт.

Проте, якщо у вас немає часу, сил, можливостей або бажання займатися в театральній студії, існують способи розвинути мімічні здібності, не виходячи з дому.

Для цього вам знадобляться всього лише два дзеркала. Два, бо вам потрібно буде бачити себе не тільки анфас, а й в профіль, в ракурсі, в якому мало хто добре знайомий зі своїм обличчям. Ідеальний варіант - трюмо, в якому ви можете змінювати кут між дзеркалами так, щоб мати можливість бачити себе з різних сторін.

Перш за все потрібно розібратися, які лицьові м'язи у вас розвинені добре, а які слід тренувати. лицьових м'язів дуже багато, тому механічне відтворення певного виразу обличчя вкрай рідко залишає враження натуральності, мало хто навіть зі справжніх акторів може дозволити собі йти на чистій мімічної техніці, але це ази, накладаючи на них почуття, ви можете отримати масу варіантів настрою, читаного на вашому обличчі, особливо з огляду на той факт, що мінімальне, міліметрове зміна рис обличчя, крихітне напруга лицьових м'язів легко читається спостерігачем. Тому ми лише розберемо основні мімічні конструкції.

брови

У загальному випадку вони можуть бути підняті, опущені, причому внутрішній край брови може бути піднятий або опущений незалежно (або майже незалежно) від зовнішнього.

Сядьте перед дзеркалом, і підійміть здивовано брови, настільки високо, наскільки можете. Якщо це вам не вдається, то вам доведеться тренувати ці м'язи, поки у вас це не вийде. Підняті брови зазвичай символізують здивування, і рефлекторно поєднуються з розширеними очима і відкритим ротом. Спробуйте ізолювати підняття брів, і виконати цей рух так, щоб всі інші частини обличчя залишалися в спокої. Це може вийти не відразу, але вийде неодмінно, нічого особливого в цій вправі немає. Постарайтеся зробити це так, щоб вийшло вираз особи не асоціювалося всередині вас з подивом, це просто підняття брів. Тримайте при цьому голову прямо.

Тепер повільно, настільки повільно, наскільки можете, опускайте брови. Слідкуйте в дзеркало за тим, щоб рух був безперервним і рівномірним, і щоб брови при цьому не тремтіли. Так само повільно опустіть їх. Поступово, не в один день, слід домогтися того, щоб ви могли розтягнути цей процес приблизно на одну хвилину.

Коли ви зможете впевнено виконувати цю вправу, спробуйте визначити, скільки стійких проміжних положень брів ви можете відтворити. У нетренованого людини це може бути три-п'ять, у актора - більше десятка.

Переконайтеся в тому, що ці положення ви відтворюйте саме впевнено, для цього зробите так: відверніться від дзеркала, виставте брови на довільну висоту, і поверніться назад, щоб переконатися, що брови знаходяться саме там, де ви і припускали. в подальшому таким чином ви можете зробити управління бровами більш тонким, і збільшити кількість положень брів, яке ви можете відтворити в студії, твердо знаючи, як ви при цьому виглядаєте.

Якщо злегка підняти брови і підняти очі, то у вас вийде мрійливість. З опущеними очима - сумнів. З піднятим підборіддям - гордовитість, з опущеним підборіддям - увага.

Рівне ті ж вправи в тій же послідовності виконайте ні з підніманням, а з опусканням брів. опущені брови з піднятим підборіддям висловлюють недовірливість, з опущеним - ворожість.

Трохи складніше ставити брови "будиночком", коли внутрішня частина брови піднімається істотно більше, ніж зовнішня, і ще складніше піднімати зовнішню частину брів. Дещо легше хмуритися, тобто опускати внутрішню частину брів і істотно складніше опускати зовнішню частину брів.

Проте, неодмінно слід відпрацювати всі ці вправи, тому що чим краще у вас розвинені лицьові м'язи, тим виразніше ваше обличчя, навіть якщо вираз обличчя, що виходить при тренуванні окремих м'язів, здається вам неприродним і непотрібним.

Повторюю: спочатку потрібно домогтися виконання кожного руху окремо, щоб інші м'язи обличчя в цьому процесі участі не брали, потім домогтися плавності і поступовості переходу від розслабленого особи до крайнього положення, потім виділити і відпрацювати декілька проміжних положень.

Наступне, що вам потрібно зробити з бровами, це навчитися поєднувати в якійсь мірі підняту або опущену брову з в якійсь мірі піднятим або опущеним зовнішнім або внутрішнім її краєм. Наприклад: злегка піднята брова з сильно опущеним внутрішнім краєм, злегка піднята брова з несильно опущеним внутрішнім краєм, злегка піднята брова з трохи опущеним внутрішнім краєм, помірно піднята брова з сильно опущеним внутрішнім краєм ... І так далі. Варіантів безліч, але не лякайтеся, на той час, як ви дійдете до цієї частини роботи з бровами, все це вам буде вдаватися значно легше, ніж на початку.

Не забудьте перевірити і запам'ятати поєднання різних варіантів брів з трохи піднятою або опущеною головою. Варіанти з піднятими або опущеними очима ви, звичайно, проконтролювати не зможете, хіба що у вас знайдеться можливість використовувати цифровий фотоапарат або відеокамеру для негайного контролю.

очі

Очі - дзеркало душі. Так, дійсно, по очах можна дізнатися дуже багато, і очі дуже виразні, але не тому, що у людини багато можливостей ними управляти, а тому, що з боку дуже помітні навіть найдрібніші зміни у виразі очей, тому, що в міміці дуже важлива динаміка - короткий, миттєвий пращури, і ви вже дали знати людині, як ви до нього ставитеся. Але на фотографії не видно руху, видно тільки положення, так що цим властивістю виразності в роботі фотомоделі доведеться знехтувати. Ну, і, звичайно, в промові під виразом очей мається на увазі сукупність очей і брів, так що самі по собі очі, як ми зараз побачимо, чи не дуже на багато здатні.

Ви можете мені не повірити, тому просто подивіться уважно в дзеркало, спробуйте різні вирази обличчя, і, з огляду на те, що ми говорили про бровах, ви побачите, що з власне очима ви можете зробити тільки те, що можете зробити з століттями - відкрити, прикрити, і примружити (в останньому випадку напружуються м'язи на зовнішніх краях очі). З певними зусиллями ви можете незалежно кілька опускати верхні повіки і кілька піднімати нижні (я маю на увазі при нерухомих очних яблуках). І все. Але ви також побачите, що буквально полумілліметрового рух століття добре помітно, і змінює вираз обличчя. Це дуже важливо, і ми спробуємо це використовувати.

У тій же самій послідовності (повільно туди-назад) відпрацюйте розширення-звуження очей, напружений і розслаблений (це важко пояснити в анатомічних термінах, але ви самі все побачите), і в поєднанні з різними і ступенями прищура. Як не здасться дивним, розширені очі з прищуром цілком можливі. Уважно стежте за тим, як це виглядає в профіль і в три чверті.

губи

Тут ситуація дещо простіша, ніж з бровами, оскільки губи у людини задіяні для розмови, а поговорити людина любить. Так що м'язи, що керують губами, зазвичай розвинені дещо краще, ніж ті, що відають бровами.

Вправа найперше: сядьте перед дзеркалом, витягніть губи в трубочку, "хоботком", наскільки зможете. Тепер повільно повертайте їх у нормальний стан, стежачи за тим, щоб рух був безперервним і рівномірним і знову, так само повільно, знову в трубочку, до тих пір, поки не втомитеся, або не почнеться виходити. Як і в попередніх вправах, відпрацюйте кілька проміжних положень. Пам'ятайте, що губи, хоча і беруть участь в утворенні виразу обличчя, зазвичай мають більший запас "ходу", ніж це зазвичай потрібно для міміки. Тому положення губ, які ви запам'ятаєте, повинні перебувати ближче до їх нормального стану, ніж до максимально напруженого.

Наступна вправа - посмішка. Так само, як і в попередніх вправах, повільно розтягуйте губи в усмішці, стежачи одночасно за тим, щоб при цьому не мружилися очі. Чи не дивуйтеся тим, що посмішка виходить неприродна, адже це тільки вправа, а справжня, жива посмішка вимагає набагато більшого числа що беруть участь м'язів. Також знайдіть кілька положень розтягнутих губ, які ви можете відтворити точно і "з літа". Їх має бути трохи більше, ніж у випадку з бровами.

Наступне трохи складніше. Стуліть зуби, і, не розтуляючи зубів, відкривайте губи, наскільки зможете. Слідкуйте за тим, щоб у вас при цьому не роздувалися ніздрі. Далі спробуйте окремо піднімати верхню і опускати нижню губу. Далі відкривши рот, постарайтеся так само окремо опускати верхню і піднімати нижню губу. Після того, як у вас це вийде, все варіанти потрібно зробити повільно і поступово. Відпрацьовувати стійкі положення тут не потрібно, так як тренованих цими вправами м'язи будуть брати участь тільки в комплексі з іншими.

Я б залишив це на потім, але вам все одно буде цікаво, тому спробуйте варіанти посмішок з певним напруженням тих м'язів, що опускають і піднімають губи, в різних поєднаннях. Ви здивуєтеся, на що здатне ваше обличчя. Тут важливо використовувати бічні дзеркала трюмо, тому що в профіль або в три чверті ваші губи можуть виглядати зовсім інакше, ніж анфас.

автор Сергій Дмитрієв | Немає коментарів