З травневим теплом настає і час перших відпусток - коли народ масово скуповує гарячі тури туди, де шумить іланг-іланг. Після приїзду на сонячний курорт багато хто хоче переступити поріг готелю, сяючи легким невимушеним засмагою, а не відсвічуючи офісної блідістю. Тому напередодні сезону починається масове відвідування соляріїв. Але, так чи безпечна гонка за бронзовим відтінком шкіри? Чим штучне сонце солярію відрізняється від справжнього? Кому корисні ультрафіолетові ванни, а кому протипоказані?

Як виходить засмагу

Засмага - це відповідна реакція шкіри на ультрафіолетове випромінювання. Перша фаза засмаги - це почервоніння, або фізіологічна еритема, тобто звичайна реакція шкіри на зовнішній вплив. Почервонівши, шкіра починає темніти - це друга фаза засмаги. Потемніння пов'язано з утворенням і накопиченням в дермі специфічного пігменту меланіну, при надмірній дозі якого замість засмаги на шкірі утворюється сонячний опік.

Однак, для отримання гарної засмаги зовсім не обов'язково "обгорати". Якщо опромінення відбувається малими дозами протягом багатьох днів, можна засмагнути, не доводячи шкіру до почервоніння. Важливим фактором безпечної засмаги є звикання організму до УФ-радіації, коли біодоза, тобто мінімально припустиме опромінення, збільшується з кожним днем. Захисна реакція шкіри настільки велика, що час появи почервоніння може збільшитися від однієї хвилини до декількох годин.

Багато що залежить і від типу шкіри. Смагляві люди легше переносять вплив ультрафіолету, швидше загоряють, та й колір засмаги у них рівніше. А ось руді і светлокожие люди часто страждають від сонячних опіків і нерівної засмаги.

типи шкіри

1. "Кельтський" тип - рожево-біла шкіра, руде або світло-русяве волосся. Представники такого типу загоряють дуже погано, і саме вони найбільше ризикують отримати опіки.
2. "Європейський" тип зі світлою шкірою - русяве або брюнети з білою шкірою. Загоряють повільно і бажаний відтінок набувають після багатьох сеансів ультрафіолетових ванн.
3. "Європейський" з темною шкірою властивий брюнетам і темно-русявим з коричневою шкірою, які швидко і сильно загоряють, а ризик отримати опіки для них є мінімальним.
4. "Середземноморський" тип - щасливі власники коричневої шкіри і темного волосся швидко і сильно загоряють практично без жодного ризику опіків.

Захисний механізм або фактор ризику

Насправді, вироблення природного засмаги - це захисний механізм шкіри на ультрафіолетове випромінювання. Пов'язаний з молекулою білка меланін утворює в шкірі темні зернятка розміром від 0,1 до 2 мкм. Меланоцити (клітини меланіну) через свої відростки як би впорскують ці зернятка в клітини верхніх шарів шкіри, і поступово майже весь меланін виявляється в зовнішньому роговому шарі. Іншими словами, меланін - це бар'єр, який затримує більше 90% ультрафіолетового випромінювання. Таким чином, засмага - це утворення на поверхні шкіри товстого захисного рогового шару з мертвих клітин.

Однак, надмірний засмага провокує прискорене старіння шкіри, а при взаємодії з іншими факторами (спадковість, тип шкіри, режим харчування, спосіб життя, екологічна обстановка) є і фактором ризику онкологічних захворювань шкіри, таких як базальноклітинний, плоскоклітинний рак, і мабуть, одного з найнебезпечніших злоякісних новоутворень шкіри - меланоми.

Дія світла на різні хімічні сполуки сильно залежить від довжини хвилі. Шкіра людини в цьому відношенні не є винятком. Ультрафіолетове випромінювання, що виходить від сонця, буває двох типів - UVA (довжина хвилі 320-400 нм) і UVB (довжина хвилі 280-320 нм). Експерименти показали, що UVA впливає на що знаходиться в шкірі меланін і пошкоджує ДНК його клітин-меланоцитів. В результаті, меланін перетворюється в меланома-стимулюючий агент, який викликає утворення в шкірі фотооксидантами і провокує розвиток меланоми.

На відміну від UVA, UVB-випромінювання пошкоджує ДНК безпосередньо і не потребує присутності меланіну. Тому в цьому випадку ризик меланоми кілька знижений. У лампах, які використовують солярії, потужність UVA-випромінювання в 12 разів і більше перевищує потужність UVА-випромінювання сонячного світла опівдні. Тому відвідування солярію є підвищеним фактором ризику розвитку шкірних новоутворень.

Кому можна в солярій?

Перш, ніж вписати відвідування солярію в свій щоденник, необхідно зробити пробний візит і встановити чутливість своєї шкіри до штучних УФ-променів. Експериментально чутливість шкіри визначають по часу, який необхідний для появи перших ознак еритеми, тобто отримання першої біодози. Тому, перший сеанс у солярії повинен бути вдвічі менше звичайного, щоб встановити шкірну реакцію. Після нього ви побачите, наскільки сприятливо реагує ваша шкіра на штучне сонце, і чи варто вам продовжувати процедури.

Відвідувати солярій можна, перш за все, людям старше 18 років, які не мають великої кількості родимок і схильностей до онкологічних захворювань шкіри. Крім того, якщо у людини вже є набутий природним способом загар, його шкіра певним чином захищена від агресивного впливу УФ-променів і ризик від відвідування солярію для таких людей знижується. Зазвичай, в тиждень достатньо двох сеансів, а в рік - не більше тридцяти.

Кому не можна в солярій?

Головна шкода солярію - ризик розвитку меланоми, злоякісної пухлини, тому перш ніж вирішуватися на такі процедури, необхідно зважити всі «за» і «проти». Не випадково в ряді європейських країн відвідування солярій заборонено особам, які не досягли вісімнадцяти, а для того щоб позасмагати в салоні краси, дівчатам і юнакам потрібно письмовий дозвіл батьків! Таке вікове обмеження пояснюється збільшенням випадків розвитку раку шкіри.

Перш за все, солярій протипоказаний людям, схильним до утворення веснянок, а також тим, чия шкіра схильна до сонячних опіків. Також дорога в солярій закрита тим, у кого є онкологічна настороженість: ендометріоз, міоматозні вузлики, мастопатія або в роду були випадки злоякісних новоутворень шкіри. Крім того, категорично заборонено засмагати в солярії дітям, вагітним і годуючим жінкам і людям, які приймають фотоактивного медикаменти і антибіотики.

Але першу групу ризику становлять власники великої кількості родимок, або медичною мовою - коричневий невусів. Саме потужний вплив штучних УФ-променів провокує переродження невуса в меланому. Число нових клітин в здоровому організмі одно пропорційно числу відмерлих, але при впливі таких несприятливих факторів, як надмірна інсоляція (УФ-опромінення), починається хаотичне розмноження клітин, які діляться, ще не досягнувши зрілості, і в результаті чого втрачають здатність правильно функціонувати.

Тому, солярій для людини з родимками подібний бомбі уповільненої дії, адже по суті, кожна родимка - це маленька доброякісна пухлина. А що станеться, якщо цю нешкідливу пухлина провокувати інтенсивним теплом і наполегливо коптити, як штучним, так і природним ультрафіолетом? Відповідь очевидна. Так що, володарі безлічі родимок повинні особливо дбайливо ставиться до своєї шкіри і частіше її розглядати, щоб встежити за будь-якими небажаними змінами. Тим більше, люди з великою кількістю родимок вважаються щасливими і повноти щастя загар їм не додасть!

Важливо!

Лікарі не рекомендують проводити курс засмаги частіше двох разів на рік. Курс процедур може включати від 5 до 10 візитів в солярій, в залежності від вашого типу шкіри. Тривалість однієї процедури не повинна перевищувати 20 хвилин. Не можна засмагати кожен день. Краще відвідувати солярій в середньому 2 рази на тиждень.

Дарина Миронова