1. Види страхів перед майбутніми пологами
2. Як побороти страх перед пологами

Сьогодні жіночий сайт "Красива і Успішна" освітить таку проблему, як страх перед пологами, щоб допомогти своїм читачкам зрозуміти, яка природа цього страху, чи варто боятися майбутніх пологів і як побороти в собі страшне почуття, яке заважає відчути всю повноту радості від очікування дитини .

Перш за все, потрібно сказати, що страх відчувають практично всі майбутні мами. Це почуття цілком природно для людини взагалі і для жінки, яка чекає дитину, особливо.

Джерелом такого надмірного занепокоєння вагітних жінок є сильне почуття відповідальності, яке є незмінною складовою материнського інстинкту. Але тут потрібно зробити застереження: бояться майбутні мами не одного і того ж.

Взагалі все страхи вагітних можна розділити на кілька груп.

Види страхів перед майбутніми пологами

Далеко не всі, але дуже багато, особливо непідготовлені майбутні матусі, панічно бояться сутичок і родового болю. Найчастіше при думці про пологи в їхній уяві малюються сильні муки, біль, роздирає на частини все тіло, нестерпні страждання.

Перебуваючи в полоні власних фантазій і помилок, такі майбутні матусі при перших ознаках починаються пологів впадають в паніку і справді вселяють собі сильні болі.

До цієї ж групи можна віднести і представниць прекрасної половини, які падають в обморок при вигляді виступила з подряпини краплі крові. Таким ніжним створінням навіть ранка здається катастрофою, а пологи вони сприймають як дуже тяжке з життєвих переживань.

Є також майбутні мами, які відчувають страх не перед пологами, а перед можливими ускладненнями. Джерелами їх страхів, як правило, є почуті від знайомих або прочитані в журналах історії складного перебігу пологів.

Завантаження ...

І останнім видом страху перед майбутніми пологами у вагітних є побоювання, що вони не зможуть правильно поводитися під час пологів, тужитися з достатньою силою, розуміти рекомендації лікаря. Причиною появи таких побоювань є почуття підвищеної відповідальності мами перед своїм малюком.

Хоч би якими були причини будь-яких страхів вагітних, від них треба позбавлятися, щоб вони не заважали нормальному самопочуттю і не позначилися на перебігу пологів.

Як побороти страх перед пологами

Час очікування дитини - один з найщасливіших і неповторних періодів у житті кожної жінки. І в ньому не повинно бути ні похмурих думок, ні побоювань.

Для того, щоб прогнати геть усі фобії, сайт sympaty.net рекомендує своїм читачкам в цікавому положенні наслідувати декільком радам:

• Змиритися з думкою про те, що пологи неминучі.
• Прийняти до уваги факт: пологи - природний процес, в якому всі механізми запрограмовані мудрою природою. Кожен момент в процесі появи на світ дитини має свій сенс і відрізняється своєю гамою відчуттів. При відповідній підготовці майбутня мама не тільки не буде відчувати тяжких мук, але і зможе контролювати свій біль за допомогою спеціальних дихальних вправ.
• Довіритися досвіду лікарів і акушерів, які будуть поруч з нею в момент пологів. Для того, щоб відчувати себе спокійніше, мамі потрібно подумати, як правильно вибрати пологовий будинок , Де їй будуть забезпечені максимальний комфорт і хороший догляд.
• Налаштуватися на оптимістичний, позитивний лад, беззастережно повірити в те, що все буде чудово.
• Спробувати зібрати якомога більше об'єктивної інформації про пологи і про те, як потрібно поводитися під час всіх етапів народження дитини. Навчитися контролювати своє тіло. У цьому, наприклад, допоможуть вправи Кегеля, дихальна гімнастика, розслабляючий масаж.
• Як подолати страх перед складними родами, розповість майбутній мамі лікар, який веде вагітність. Вона повинна намагатися дотримуватися всіх його рекомендацій.
• Найчастіше думати про майбутню зустріч зі своїм малюком, уявляючи собі, яким красивим, чудовим, забавним і милим він буде. Материнська любов допоможе подолати будь-які страхи і труднощі.

Бути мамою - вміти думати про свого малюка

Ще один дуже важливий рада для тих майбутніх мам, які не знають, як побороти страх перед пологами: відчути себе справжньою матір'ю, дорослої, сильною жінкою, яка може знайти вихід з будь-якої ситуації. Адже кожна жінка мріє бути для свого дитинчати найкращою мамою.

І страх перед власним болем, такий дитячий, егоїстичний і в якійсь мірі смішний, ніяк не вписується в прекрасний образ жінки з немовлям на руках.

Зважившись на материнство, жінка автоматично погоджується на всі труднощі, які незмінно супроводжують появу і виховання дитини. І у неї вже немає дороги назад. А єдине, чого їй варто боятися, чекаючи найщасливішою хвилини свого життя, - це відсутність віри у власні сили і в силу своєї любові до малюка.

Тому сайт "Красива і Успішна» бажає своїм читачкам легко подолати страх перед пологами, стати найкращими, найсильнішими, самими мудрими мамами і подарувати цьому світу чудових малюків!

-
Автор - Pelageja, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!