1. Акуратні розпущене волосся, зверху зібране у хвіст
2. неважка плетіння
3. Швидка накрутка на праску
4. Акуратно зібране волосся
5. фешн хвіст

Найчастіше ми звикли думати, що після занять спортом обов'язково слід заслужений відпочинок вдома. Проте так трапляється далеко не завжди. Нерідко відразу після інтенсивних тренувань нам доводиться, не зменшуючи темпу, далі мчати у справах: встигати на роботу або зустріч, на прогулянку з друзями або на побачення. А якщо при цьому ви є представницею прекрасної статі, то, найімовірніше, після тренування вам необхідно привести себе в порядок, зробивши макіяж і зачіску.

Фото: Поліна Іноземцева - «Чемпіонат»

Дві наші героїні - Лена Лобанова і Юлія Ремпе - присвячують чималу частину часу і сил занять спортом. Для однієї з них це спосіб підтримки форми, для іншого - робота. І хоча причини зробити частиною життя вимотуючі тренування у них різні, бажання виглядати після них надзвичайно, незважаючи ні на що, одне. Ми створили для дівчат кілька симпатичних образів, акцент в яких зробили саме на зачісці. А найголовніше, такі образи ви можете створити своїми руками, не залишаючи стін фітнес-клубу і маючи все необхідне.

Так як Лена звикла постійно підтримувати себе в формі, ранок нашої героїні рідко проходить без відвідування спортзалу. Але ж на цьому день не закінчується: відразу після занять спортом її чекають робота і особисті справи. Саме тому дівчині важливо завжди виглядати охайно і красиво, навіть після пари годин інтенсивного навантаження.

Олена Лобанова: Зазвичай ходжу в зал з ранку, а після відразу виїжджаю у справах. Тобто в порядок себе привожу безпосередньо в роздягальні. Благо в моєму залі для цього є всі умови: фени, купа дзеркал і т.д. Практично завжди доводиться щось придумувати з волоссям, щоб з'явитися на роботі або на зустрічі в пристойному вигляді.

Фото: Поліна Іноземцева - «Чемпіонат»

Дійсно, роздягальні в сучасних спортзалах обладнані всім необхідним, щоб після занять спортом дівчина могла з комфортом приділити увагу і макіяжу, і зачісці, а після поспішити на роботу або на прогулянку.

Ми підібрали для Олени дві зачіски, які вона може зробити самостійно після походу в спортзал. Перша більше підійде для прогулянок і зустрічей, друга - для роботи, щоб розпущене волосся не заважали.

Акуратні розпущене волосся, зверху зібране у хвіст

Таймінг: 20 хвилин
Нам знадобляться: праску, лак для волосся, гумки, невидимки

Фото: Поліна Іноземцева - «Чемпіонат»

Швидко накручуємо волосся на праску, після чого фіксуємо лаком або спреєм. Чекаємо пару хвилин і струшуємо волосся руками, щоб досягти натурального ефекту.

Тепер відділяємо чубок і кілька передніх пасом від решти волосся. Решту волосся розділяємо навпіл і з верхньої частини робимо хвіст. Чубчик начёсиваем і закріплюємо максимально близько до зробленого хвоста. Беремо невелику пасмо і красиво обертаємо навколо гумки, яка тримає хвостик.

неважка плетіння

Таймінг: 10-15 хвилин
Нам знадобляться: лак, невидимки, шпильки

Фото: Поліна Іноземцева - «Чемпіонат»

На чисті і сухі волосся заплітаємо косички. Притому косички можна плести абсолютно будь-які, які вмієте. Після цього розпушує їх і скручуємо за вашим бажанням. Можна скрутити в пучок, в кошичок - дивіться за формою, яка вам більше подобається.

Лайфхак: косички краще плести набік, так як, якщо дівчина вирішить плести їх ззаду, то побачити результат зі спини буде важко. Також якщо ваше волосся недостатньо чисті, то може стати в нагоді сухий шампунь.

Велику частину часу Юля приділяє заняттям спортом: цього вимагають і робота тренера в «Секції», і відмінна фігура, якою володіє наша героїня. Однак розваги і відпочинок у вільний час ніхто не відміняв! Саме в такі моменти Юля, як і будь-яка дівчина, хоче бути на висоті і прекрасно виглядати.

Фото: Поліна Іноземцева - «Чемпіонат»

Юлія Ремпе, тренер спортивного клубу студійного формату «Секція»: Часто після тренувального дня я опиняюся на різних заходах, ходжу на прогулянки з друзями або ж просто вечеряю в хорошому місці. І саме в ці моменти я розумію важливість вміння правильно зробити зачіску і макіяж після занять спортом, адже дівчина завжди повинна виглядати на всі 200%. А про те, що у неї тільки що було тренування, повинні говорити тільки приємна біль в м'язах і палаючі очі.

Для Юлі ми підібрали три креативні і нескладні зачіски, які вона може зробити після тренувального дня прямо в своєму спортивному клубі. З такими зачісками вона буде відчувати себе впевнено як на заходах, так і на звичайній прогулянці.

Швидка накрутка на праску

Таймінг: 15 хвилин
Нам знадобляться: праску, лак для волосся або спрей

Фото: Поліна Іноземцева - «Чемпіонат»

Поетапно накручуємо волосся на праску і чекаємо, поки пасма охолонуть. Струшуємо їх ручками для більш природного ефекту. Після цього потрібно зафіксувати зачіску легким лаком або спреєм, щоб локони не розпалася, - і все готово!

Акуратно зібране волосся

Таймінг: 5 хвилин
Нам знадобляться: гумки для волосся, невидимки

Фото: Поліна Іноземцева - «Чемпіонат»

Скручуємо волосся з двох сторін в два джгута і з'єднуємо їх ззаду або в хвостик, або в злегка розпатланий пучок - як вам більше подобається. Швидко і зі смаком!

Лайфхак: для легкого і акуратного закріплення використовуємо невидимки.

фешн хвіст

Таймінг: 10 хвилин
Нам знадобляться: лак для волосся, гумки, невидимки

Фото: Поліна Іноземцева - «Чемпіонат»

Відокремлюємо чубок від решти волосся і начёсиваем, а потім закріплюємо невидимками і збираємо в маленьку гульку. Решту волосся збираємо в тугий хвіст.

Лайфхак: щоб волосся в хвості трималися міцніше, можна використовувати кілька силіконових гумок відразу, щоб жодна з них не порвалася. Надійно і акуратно!

Дякуємо за організацію зйомок сервіс оренди суконь Oh My Look , В якому мріє побувати кожна дівчина, б'юті-корнер G-Bar і спортивний клуб студійного формату «Секція» .