Лимон надає позитивний вплив на систему травлення. При його регулярному вживанні в організмі нормалізується обмін речовин, поліпшується метаболізм, підвищується імунітет. Ще сік лимона здатний стримувати апетит. Всі ці корисні властивості цитруса дозволяють успішно застосовувати його для схуднення.

Хочеш схуднути - пий лимонну воду!
Для того щоб дія цитруса було особливо ефективно в боротьбі із зайвою вагою, найкраще вживати лимон з водою. Лимонна кислота в чистому вигляді може надавати агресивна дія на шлунок, а ось розбавлена ​​з водою шкоди організму не принесе.

Вода, в якій розчинений лимонний сік, сприяє травленню, виводить шлаки і токсини, зміцнює судинну систему. Але найголовніше - такий напій допомагає засвоюватися кальцію, що в свою чергу сприяє жиросжиганию. Саме тому вживання лимонної води так ефективно для схуднення.

Великий плюс «лимонного схуднення» в тому, що не доведеться сидіти на жорстких дієтах і відмовляти собі в улюбленій їжі. Адже скидання ваги за допомогою лимонної води відбувається завдяки тому, що в організмі налагоджуються багато процесів. А при правильній роботі внутрішніх систем зайві кілограми йдуть легше.

Як правильно вживати воду з лимоном для схуднення?
Ніяких складнощів в приготуванні лимонної води немає. На 1 склянку чистої холодної води треба взяти половинку середнього лимона. У воду віджати сік, розмішати, але цукор не додавати. Лимонна вода в такій пропорції не буде занадто кисла, а, навпаки, виходить приємна на смак. Випивати рідину треба з ранку, але не на голодний шлунок, а під час сніданку або відразу після нього. У день слід приймати два таких склянки. Другу порцію можна приготувати і прийняти в обід.

Смаки у всіх різні, і якщо вода здасться занадто кислою, то допустимо додати в неї трохи меду. Якщо в організмі не спостерігається ніякого дискомфорту, то приймати лимонну воду можна досить довго (від 1 до 6 місяців).

Чи є протипоказання для прийому лимонної води?
Хоча вода з лимоном і є досить безпечним і ефективним засобом для правильного схуднення, все ж є деякі протипоказання, до яких треба поставитися серйозно.

Такий напій не можна приймати людям, що страждають гастритами і виразками будь-яких форм. Незважаючи на те, сік лимона розбавляється достатньою кількістю рідини, все ж кислота негативно відбивається на пошкоджених ділянках шлунка і кишечника.

Обережніше слід поставитися до такої процедури і гіпотонікам. Лимон здатний знижувати тиск. Людина, що страждає низьким тиском, може спробувати взяти трохи лимонної води. І якщо не спостерігається ніяких змін в показниках тиску, тоді можна продовжити прийом.

Лимонна кислота руйнівно впливає на зубну емаль. Після прийняття цього напою бажано відразу почистити зуби. Якщо це зробити неможливо, тоді досить обполоснути ротову порожнину звичайною теплою водою.

При прийомі лимонної води не варто чекати різкого зниження ваги. Кілограми будуть йти поступово, як і повинно бути при правильному підході до процесу схуднення. Крім схуднення лимон ще і наситить організм вітамінами і добре зміцнить імунітет.