Підвищення артеріального тиску - проблема досить поширена. Багато завжди носять при собі відповідні препарати, але часто, доводиться вирішувати проблему в оперативному режимі. В такому випадку приходять на допомогу підручні засоби. Наскільки вони ефективні? Як знизити артеріальний тиск народними засобами швидко?

Коли у людини трапляється напад, перше, що слід зробити, забезпечити повний спокій. На ногах переносити недугу не можна, як мінімум слід присісти, а краще прилягти. Найчастіше артеріальний тиск підскакує внаслідок будь-якого стресу. Фахівці в такому випадку рекомендують прислухатися до свого подиху, така поведінка заспокоює нервову систему.

Добре, якщо під рукою опиняться гірчичники. Їх ставлять на литкові м'язи, плечі, а також низ шиї. Таке прогрівання розширює судини, тому тиск знижується через 14-20 хвилин. На жаль, гірчичники рідко бувають під рукою, а ось оцет знайдеться в кожному будинку. З нього готують розчин і прикладають на ступні ніг. Тримати не більше 20 хвилин. Паралельно можна протирати змоченою в оцті тканиною віскі і потилицю потерпілого.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Щоб схуднути за 30 днів потрібно застосувати 3 важливі процеси: підготовку .. Читати далі >>>

Добре знижують тиск морси з журавлини або брусниці. Але знову ж таки, такі продукти не завжди є. Можна приготувати чай з ложечкою меду і соком вичавленого лимона (половини).

Якщо тиск підскочив в домашніх умовах, можна прийняти ванну. Воду набирають теплу, додають морську сіль і ефірні масла (5 крапель). Знаходиться в воді не більше 20-25 хвилин. Підійдуть такі ефірні масла: троянда, бергамот , м'ята перцева, шавлія , Евкаліпт, лаванда. Масла можна замінити бульбашкою валеріаною . Такі ванни допустимі при відсутності протипоказань.

Досить добре допомагає правильне дихання. Слід через ніс різко зітхнути, в видих зробити через рот повільно.

Знизити тиск допоможе чайна ложка меду, змішаного з корицею. Але не всі люблять такі ласощі.

Продукти, які сприяють зниженню тиску:

• Волоський горіх.
• Помідори.
• Картопля.
• Шпинат.
• Молочні продукти.
• Часник.
• Буряк.
• Кавун.
• Банан.
• Слива.
• Персик.
• Кунжут.
• Насіння соняшника.

Якщо є можливо прийняти препарат для зниження тиску, промені від нього відмовитися на користь народного методу. Без рекомендації лікаря можна погіршити становище, наприклад, занадто низько збути.