1. устілки
2. шнурівка

У вас на ногах виявилися армійські берци і ви помічаєте, що в них вам не так зручно, як в улюблених кросівках. Дамо пару необхідних порад!

Отже, для початку - прокладка між ногами і берцями. Що у вас там? Одинарні звичайні шкарпетки? Не підходить абсолютно. Або дві пари літніх високих шкарпеток або одна пара зимових товстих. Чи не теплих, які не вовняних, просто товстих бавовняних шкарпеток. Вирішує проблему натирання ноги на раз.

краще купувати берци на 1 розмір більше або міряти на вовняний носок. Тільки що куплену взуття не варто відразу одягати в дальній похід , Краще 2-3 дня розносити їх в міських умовах, щоб нога звикла. На далекі відстані в берцах, одягнених на звичайний носок, краще не ходити - швидко натрете собі мозолі.

устілки

Друге це устілки. Без використання якісних змінних устілок берци просто не будуть висихати, а мокрі або вологі берци це просто повний провал. Можна класти вниз повстяну устілку, а зверху якусь щільну і тонку, наприклад з якогось «ткане-картону». Коштує це все копійки.

Якщо замахнутися на більший комфорт - можна взяти анатомічні устілки із щільною піногуми і силікону, які будуть ще й виконувати функцію амортизації і утримувати ступню в одному положенні.

Для деяких це дивно, але взуття не повинна погано пахнути. Вона абсолютно не повинна видавати ніякого неприємного запаху і будь-яка сморід від взуття лише наслідок неохайності її власника. Навіть якщо це спортивні кросівки або берци . міняємо шкарпетки кожен раз, коли знімаємо-одягаємо взуття і використовуємо твердий дезік. Купуйте будь-який хороший твердий дезік в найближчому супермаркеті (адідас, рексона) і намастіть їм ноги перед тим, як одягнути шкарпетки . За устілок теж можна пару раз «пройтися» дезік. Це унеможливить життя бактерій в цьому середовищі і, як наслідок, прибере будь-який запах.

Якщо ж ви вже забруднили свою взуття - виперіть її, в тому числі з перекисом водню. Нічого не розклеїться, а всі мікроби помруть.

шнурівка

зашнуровує берци заново при кожному їх взуванні. Не допускайте навіть легке послаблення зав'язок, тільки правильна шнурівка здатна виконувати основну функцію верхньої частини взуття - захищати кісточку від розтягнень і травм. При неакуратному виконанні шнурівки може перетягнути нога, що призведе до порушення кровопостачання.

При виборі взуття враховуйте те, як буде здійснюватися шнурівка. На сьогоднішній день найнадійнішою вважається шнурівка через кільця і ​​петлі, а ось шнурівка через гачки буде чіпляти не тільки шнурки, а й сторонні предмети і одяг. Відома усіма нам шнурівка через дірочки часто нерівномірно стискає стопу, що і призводить до дискомфорту при носінні. Крім того, в погану погоду через отвори може потрапляти волога.

«Армійська шнурівка» - це найшвидший і найбільш часто використовуваний спосіб зашнурувати берци . Починайте цю шнурівку з горизонтального протягування шнурка через нижні отвори. Потім підніміть шнурок прямо вгору і протягніть через наступну петлю, повторіть операцію з іншим кінцем. Потім перехрестите шнурки і простягніть від низу до верху через наступний ряд отворів, після чого знову підніміть їх прямо і т.д.

Спосіб шнурівки берців «хрест-навхрест» у виконанні дуже простий. Спочатку візьміть шнурок і горизонтально протягніть його через нижні отвори. Потім, перехрестивши кінці шнурка між собою, протягніть їх в наступні отвори, рухаючись від низу до верху. В процесі шнурування добре притягайте берци до ніг.

Для шнурування берців можна використовувати спосіб «драбинка». Візьміть шнурок і простягніть його горизонтально через два нижніх отвори. Чи не перекрещивая кінці шнурка підійміть їх прямо і простягніть через наступні два отвори знизу вгору. Потім, перехрестивши кінці шнурків, протягніть їх в ту петлю, яка була утворена протилежним кінцем шнурка. Знову просмикніть кінці шнурків прямо в верхні отвори і продовжуйте шнурувати таким чином до верху взуття. Зауважте шнурки вузлом і зробіть бантик.