1. Загальні принципи догляду за шкірою обличчя
2. Як вибирати крем для догляду шкірою обличчя
3. Як зробити крем для обличчя будинку
4. Медово-ланоліновий крем
5. Лимонно-жовтковий крем
6. Приготування масок для обличчя в домашніх умовах
7. Маска з алое проти зморшок
8. Маска з оливковою олією проти зморшок
9. Гімнастика особи проти зморшок (ВІДЕО «Як приготувати антивікової крем - Рецепт від Все буде добре»)
10. Комплекси вправ проти зморшок

Поява зморшок - неприємне явище для жінки. Чому у одних вони з'являються в 25, а у інших навіть в 30 років немає і натяку на старіння шкіри обличчя? Безперечно, велику роль в цьому відіграє спадковість і генетична схильність.

Однак спосіб життя і догляд за обличчям є важливими факторами, що впливають на процес старіння і появи зморшок. Негативний вплив на стан шкіри роблять куріння, стрес, зловживання алкоголем, безсоння і неправильне харчування. Мімічні рухи обличчя також є причиною виникнення зморшок. Найчастіше мімічні зморшки з'являються на лобі, навколо рота і очей. Різкі зміни у вазі нерідко негативно позначаються на пружності шкіри обличчя і, як наслідок, виникають зморшки. Однак при бажанні і певних зусиллях жінка може запобігти або відтягнути на багато років поява зморшок.

Загальні принципи догляду за шкірою обличчя

Якщо правильно і регулярно доглядати за шкірою з молодості, то і після 40 років можна виглядати на 25-30 років. Однак почати щоденний догляд за шкірою обличчя ніколи не пізно. Він дозволить уповільнити процеси вікових змін в шкірі і зберегти красу.

Догляд за зрілою шкірою має свої правила. Для якісного догляду за обличчям необхідно 10-15 хвилин в день. У цій справі запорука успіху - це регулярність.

Оберігайте шкіру від впливу факторів, що руйнують ліпідний шар і перешкоджають регенерації клітин. Таке шкідливий вплив надають на клітини шкіри прямі сонячні промені, хлорована вода, мило, стреси, косметичні засоби з вмістом спирту, неправильне харчування, низькоякісна косметика.

Зволоження - основний фактор у догляді за шкірою обличчя. Адже відомо, що суха шкіра більше схильна до появи зморшок. Для зволоження можна використовувати косметичні засоби, що відповідають типу шкіри.

Сухій шкірі більше підійдуть для догляду живильні креми, а жирної - легкі зволожуючі. Застосовувати їх рекомендується після вмивання 2 рази в день.

Категорично протипоказано умиватися з милом при сухій шкірі обличчя. Так як це призведе до її пересушування і лущення. Замість мила краще використовувати зволожуючі лосьйони і очищають гелі. Використовуйте для вмивання відвари таких трав: ромашки, шавлії і липи. Або, як альтернатива, застосовуйте кип'ячену воду для вмивання 2 рази в день, а косметичну пінку використовуйте замість мила. Для очищення шкіри застосовуйте щадні косметичні засоби.

Користуйтеся денним кремом для зволоження шкіри. А на ніч наносите живильний крем. Денний і нічний креми обов'язково підбирайте відповідно до віку. Наносите крем на обличчя по масажних лініях, не втираючи, а поплескуючи подушечками пальців.

Іноді жінки для догляду за шкірою обличчя застосовують дуже жирні креми. В результаті виходить звикання шкіри до них. І вона перестає виробляти свій жир, що призводить до висушування і появи зморшок.

Шкіра навколо очей ніжна і потребує особливого догляду. У цій частині особи немає підшкірного жиру, тому вона і схильна до розтягування, а значить, і до утворення зморшок. Як позбутися від зморшок - «гусячих лапок»? Щоб попередити їх виникнення потрібно регулярне зволоження та живлення області шкіри навколо очей. Для цього підійде зволожуючий гель або крем для догляду за шкірою повік. Регулярне застосування їх вранці і ввечері попередить появу «гусячих лапок».

Як вибирати крем для догляду шкірою обличчя

При виборі крему для обличчя звертайте увагу на його склад. У ньому мають бути присутні:

1. Антиоксиданти (вітамін Е, селен, ретинол) для нейтралізації негативного впливу вільних радикалів.
2. Фруктові кислоти (виноградна, яблучна, гліколева, лимонна, винна). Вони необхідні для видалення ороговілих клітин шкіри, і їх повинно бути не менше 10% в кремі.
3. Гіалуронова кислота - важливий інгредієнт в косметичному засобі для догляду за обличчям. Її мета - допомогти шкірі утримати вологу.
4. Рослинні екстракти необхідні для заспокійливого і протизапального ефекту. Це може бути календула, огірок, алое вера та інші.

Неминуче в косметичних засобах для особи будуть присутні штучні компоненти. Це нормально лише в тому випадку, якщо їх в складі крему менше, ніж натуральних складових. В іншому випадку крем не принесе користь для шкіри.

Як зробити крем для обличчя будинку

Замість покупного нічного кошти для догляду за обличчям можна використовувати самостійно приготовані креми з натуральних і доступних компонентів. До їх складу можуть входити рослинні масла, бджолиний віск, ефірні масла і інші рослинні речовини. Наприклад, в домашніх умовах можна приготувати медово-ланоліновий крем або лимонно-жовткова.

Медово-ланоліновий крем

Для приготування крему візьміть по 1 ч. Л. меду і ланоліну. З'єднайте їх і розтопіть на водяній бані при постійному помішуванні. Потім покладіть в розтоплену суміш 2 ст. л. мигдалевого масла і стільки ж гарячої очищеної води. Отриманий склад приберіть з водяної бані і збийте міксером.

Лимонно-жовтковий крем

Для приготування крему необхідно розтерти 1 жовток, поступово додаючи до нього 1 ст. л. лимонного соку і 2 ст. л. оливкового масла. О 1 год. Л. гарячої кип'яченої води розчиніть щіпку бури і додайте її в жовткову суміш. Крем наноситься на ніч або використовується як маска.

Денний крем зробити вдома трохи складніше, так як в ньому повинні бути сонцезахисні складові. Для захисту шкіри від сонця використовують масло шипшини, волоського горіха, гарбуза і інші. На жаль, вони менш ефективні проти впливу сонячних променів, ніж синтетичні.

Приготування масок для обличчя в домашніх умовах

Прекрасний ефект для підтримки хорошого стану шкіри обличчя дає застосування масок. Добре омолоджують шкіру маски з сезонних фруктів і ягід . Відмінний ефект дає маска з кашки, зробленої з ягід обліпихи або з суміші 1 ст. л абрикосовою м'якоті і 1 ст. л. сметани або сиру.

Маска з алое проти зморшок

Природні властивості алое допомагають тонізувати, зволожувати і підтягувати шкіру обличчя. Маски з алое чудово підходять для боротьби з дрібними і глибокими зморшками.

Для цієї маски знадобляться:
Сік алое (свіжовичавлений) - 2 ст. л .;
Мед - 1 ст. л.

Алое і мед (теплий) змішайте. Нанесіть суміш на обличчя і шию на 10 хвилин. Потім змийте маску теплою водою. Алое є дуже ефективним засобом від зморшок. Його можна накладати у вигляді кашки на обличчя на 10-15 хвилин або протирати соком алое шкіру.

Маска з оливковою олією проти зморшок

Лікувальні властивості оливкової олії живлять шкіру обличчя і є ефективним засобом проти зморшок. Для приготування маски з'єднайте 1 ст. л. теплого оливкового масла з 1 ст. л. пюре яблука або ківі. Нанесіть маску на 30-40 хвилин. Змийте водою.

Гімнастика особи проти зморшок (ВІДЕО «Як приготувати антивікової крем - Рецепт від Все буде добре»)

Хороший ефект в боротьбі зі зморшками дає виконання вправ для м'язів обличчя. Особливо ефективно вони допомагають проти неглибоких мімічних зморшок. Щоденне виконання гімнастики для особи запобігає його старіння. За допомогою вправ можна підтягнути овал обличчя, повністю розгладити дрібні зморшки, значно підвищити еластичність і пружність шкіри. Для хорошого результату гімнастику для особи необхідно робити 2 рази на день по 5-15 хвилин. Краще її робити перед дзеркалом, щоб бачити як працюють м'язи обличчя і зрозуміти, як ефективніше робити ці вправи. Перед початком проведення гімнастики треба очистити і зволожити шкіру кремом.

Комплекси вправ проти зморшок

1 варіант

1. Вправа для зміцнення носогубних складок особи. Напружте м'язи обличчя. Вимовте 10 разів звук «У», а потім звук «І» - 10 разів.
2. Вправа проти зморшок навколо очей. До скронь призначте два пальця з двох сторін голови, і закривайте із зусиллям очі, не мружачись, 10 раз.
3. Вправи для зміцнення м'язів шиї. Стислі в кулак долоні підкладіть тильною стороною під підборіддя. Відкривайте рот і при цьому із зусиллям натискайте на підборіддя.

2 варіант (вольова гімнастика)

Цей комплекс вправ позитивно впливає на обмін речовин в м'язах, що призводить до омолодження обличчя і підтягування щік. Протягом дня вольову гімнастику можна робити під час занять різними справами (сидячи за комп'ютером, готуючи їжу, переглядаючи телевізор та ін.)

1. Губи витягайте вперед, як ніби збираєтеся свистіти.
2. З зусиллям підтискайте куточки губ до зубів.
3. По черзі підтягуйте то ліву щоку до вух, то праву.
4. Скорочуйте потиличні і шийні м'язи.

Більш докладний дізнатися про вправи для обличчя можна дізнатися зі статті « На зарядку особи ставай! » .

Виділяйте щодня час для догляду за шкірою обличчя. І ви будете ще довгі роки виглядати красивою жінкою.

Оцініть статтю: Поділіться з друзями!

Стаття прочитана 7582 раз (a).