Наша школа спеціалізується на викладанні традиційного ушу ( внутрішніх і зовнішніх стилів ). Навчання проводиться в автентичній традиції бойових мистецтв Китаю, чистоту передачі якої забезпечує справжній китайський майстер . Це споконвічне, сьогодення, легендарне ушу, що бере початок від першоджерела - справжнє, високе гунфу.

Внутрішні стилі, яким ми навчаємо - тайцзицюань , багуачжан , бацзіцюань , сін'іцюань , тунбей .

Зовнішні стилі - чаньцюань , наньцюань , деякі шаолиньские і наслідувальні стилі .

Обидва напрямки характеризуються багатющим технічним змістом і надають широкі можливості для самовдосконалення. Крім того, навчання кожному з цих стилів припускає оволодіння зброєю - мечем, шаблею, списом, шостому, трехзвенной палицею, девятізвенной ланцюгом, шенбяо і ін., що природним чином збагачує техніку самооборони.

Також активно практикуються прикладні аспекти ушу - туйшоу , саньда , шуайцзяо , Цінна .

Вся програма в комплексі є ефективною системою розвитку, яка дозволить вашій дитині отримати глибоке розуміння бойових мистецтв, оволодіти навичками самозахисту і набути впевненості в собі.

ТЕХНІЧНЕ ЗМІСТ

Ушу - єдина практика, яка володіє таким багатим технічним змістом. Подібного різноманітності ви не зустрінете більше ніде. Дитина освоїть:

- позиції (статичне навантаження)

- переходи (різка зміна верхніх і нижніх позицій і напрямків руху)

- кроки

- стрибки (включаючи стрибки з приземленням в позицію, в шпагат, з оборотом 180 °, 360 °, 540 °, 720 °, 900 °)

- махи

- акробатичні елементи різної складності (сальто вперед, назад, подвійне сальто, фляк, кульбіт, колесо без рук і т.д.)

- борцівське техніка (захоплення, заломи, кидки, задушливі, больові прийоми)

- ударна техніка (рук, ніг, тіла, голови)

- робота зі зброєю (довге, коротке, парне, гнучке і т.д.)

- туй шоу (техніка «липкі руки»)

- цигун (робота з енергією)

- психотренінг

1. Все по-чесному

Ключове слово, яке визначає нашу школу - це школа традиційна. Засновник нашої школи - майстер Му Юйчунь в ушу вже більше 60 років. Він присвятив все своє життя, щоб знання, яке перейшло до нього від його вчителя, і так далі по ланцюгу наступності до найдавніших часів, було передано далі. Ми не можемо дозволити собі профанувати справа його життя, тому викладання ушу на найвищому з можливих для нас рівні - справа честі.

2. Процес важливіший за результат

ушу - це не якесь синтетичне, відірване від життя знання. Воно сьогодення і живе, тому тут, як і в самому житті, процес важливіший за результат. Медалі, місця, суддівство - це не до нас. Такі цілі не виправдовують засобів. Якщо по шляху до мети ти втратив здоров'я, друзів, повагу оточуючих ... кому потрібна така мета? Ідея не в тому, щоб діти високо стрибали або виконували шпагат, стоячи на голові. Самі по собі ці навички нічого не варті. Фізична складова для нас - один з інструментів. Далеко не головний. Ушу має допомагати в житті. Шпагат не допоможе вам вчасно закінчити важливий проект. А здатність концентруватися, терпіння, воля - так. Тому не потрібно ілюзій. В ушу неможливо нічого «добитися». Їм можна тільки жити.

3. Тонкий баланс

Китайська культура - предмет дуже специфічний, осягати який європейцю через відмінності в менталітеті вкрай складно. Тому і навчати ушу в наших умовах - те саме що мистецтву еквілібриста. Це постійний експеримент і пошук балансу між зрозумілими для наших дітей образами і способами донести інформацію і початкової матрицею бойового мистецтва, яку несе майстер. Це як передати картину звуками або запах кольором. Складно. Але цікаво.

4. мультидисциплінарної

Традиція китайських бойових мистецтв дуже багата і різноманітна. Кожен зможе знайти тут практику до душі. (У зв'язку з цим цілком закономірним стала поява великої кількості добре нам відомих східних єдиноборств (айкідо, карате, джиу-джитсу і т.д.) на основі того чи іншого стилю ушу). Тому ми вважаємо, що навчати тільки формальним комплексам - таолу, будучи підключеними до такої потужної традиції, все одно, що під час бенкету годувати дітей сухарями. Наша програма складена таким чином, щоб послідовно, крок за кроком, відкривати дітям все нові і нові дисципліни, нові аспекти ушу, які з часом складуться в глибоке, об'ємне, багатогранне розуміння бойових мистецтв. Тому, якщо ви привели дитину в школу в 4 роки, позаймались пару місяців і переключилися на танці (танці - це здорово!), Ми бажаємо вам всіляких успіхів, тільки нікому не кажіть, що ви займалися ушу. До трьох занять на тиждень загальнофізичної підготовки з елементами ушу у чотирьохліток через час додадуться заняття з акробатики, потім - по китайській боротьбі шуайцзяо , Далі підключаться вільний бій ( саньда ), туйшоу і Цінна . А там, років так через 10, можна сказати, що займаєшся ушу. І почати займатися.

5. Постійність

Яким би єдиноборством ви не займалися, вам всюди скажуть, наскільки важливо сталість. Люди "вистрілюють" на різному етапі. Одним до прориву не вистачає фізичної форми, іншим - часу, комусь спеціальних знань. Хтось зупиняється за крок до нової вершини. Прогрес в практиці - це постійна низка спадів і підйомів. Якщо ви займаєтеся не надто інтенсивно, але постійно - підйом буде обов'язково. Давня мудрість говорить: «Дорогу здолає той, хто йде». Саме «йде», а не «біжить» або «стоїть». Наберіться терпіння. Попереду вас чекає багато цікавого!

Часто від батьків можна почути запитання: «Ви навчите моєї дитини битися?». Ні. Ми навчимо не створювати навколо себе проблем. Перетворювати ворогів в союзників. Домовлятися. Правильно реагувати на конфліктні ситуації ... Будемо вчити філософії, культурі, мистецтву. Робити щеплення людські цінності, мораль. Розвивати почуття. Виховувати силу волі, характер. Зміцнювати дух. Удосконалювати тіло. Ростити самосвідомість. Багато працювати. Вірити в себе. Думати. Аналізувати. Мислити ... Іншими словами - ловити рибу. Пам'ятайте східну мудрість: «Дай людині рибу, і він буде ситий весь день. Навчи людину ловити рибу, і він буде ситий все життя ". Наша глобальне завдання - допомогти батькам виховати справжні особистості: здорових, моральних, сильних духом і щасливих дітей. Тому, немає. Ми не вчимо битися. Ми вчимо перемагати.

Відбираючи нових учнів, ми проводимо пробну тренування , Яка дозволяє визначити рівень фізичної підготовки дитини, його мотивацію і готовність до занять. Якщо тест пройдено успішно - ласкаво просимо в нашу школу! За результатами тестування можливо навчання на одному з трьох рівнів - початковому, базовому або просунутому.

Початковий - заняття спрямовані на зміцнення здоров'я і розвиток фізичних якостей: сили, швидкості, координації рухів, гнучкості, витривалості. Особлива увага приділяється вихованню дисципліни і морально-вольових якостей. Це хороший фундамент для подальшого вивчення бойових мистецтв. Тривалість навчання - 2-3 роки.

Базовий - на цьому рівні діти освоюють базову техніку роботи тіла, рук, ніг, очей, їх координацію та практичне застосування в прийомах. Основний упор робиться на роботу в парах. Навчання проходить в три етапи:

1. Вивчення боротьби шуайцзяо. Це найбільш безпечний вид парної роботи, завдяки якому розвивається силова витривалість, почуття рівноваги, почуття партнера, зміцнюються сухожилля і зв'язки. Дитина вчиться контролювати своє тіло, групуватися, м'яко приземлятися. Завдяки специфіці китайської боротьби, тіло ставати «розумним», чутливим, інтуїтивним.

2. Вивчення саньда. Це найбільш швидкий і ефективний спосіб отримати практичні навички самозахисту, виховати бойовий дух, силу волі, характер. Розвиває чітку координацію роботи всього тіла, вибухову силу, почуття ритму, уважність, зосередженість.

3. Вивчення туйшоу і Цінна. Передбачає більш тонку внутрішню роботу, більш глибоке розуміння шуайцзяо, саньда та ушу в цілому. Дає ключі до різних технічних дій - будь то удар, захоплення, кидок або увійти в противника.

На всіх етапах викладається таолу - комплекс рухів, за якими потім проводяться прийоми (таолу можна порівняти з нотною грамотою ушуїсти). Це основа, база, розвиваюча культуру рухів, концентрацію уваги і ритм (одне з найголовніших понять в бойових мистецтвах).

Тривалість навчання - 4-6 років.

Високий рівень - найвищий рівень вивчення ушу в нашій школі. Левова частка часу приділяється освоєнню принципів побудови рухів на основі таолу. На цьому етапі розвиток фізичних кондицій відсувається на другий план, куди важливіше - технічне виконання, розвиток майстерності, перетворення вміння - в навик. Вивчається велика кількість стилів і різного виду зброю, тактика і стратегія ведення бою, внутрішні аспекти практики.

Діти, яким пощастило досягти цього рівня, є обличчям нашої школи і представляють її на всіляких заходах - змаганнях, показових виступах, зйомках і т.д. Вони ведуть дійсно активну і яскраве життя! Ми щиро зацікавлені, щоб таких дітей ставало все більше і вони своїм прикладом надихали інших.

У школі займаються діти 5 вікових груп: молодша (4-5 років), дитяча (5-6 років), юніори (7-9 років), підлітки (10-13 років) і юнаки (14 і старше). Ротація в групах відбувається як природним чином - за віком, так і в міру зростання майстерності дітей. Базовий і просунутий рівні передбачають проведення планових атестацій, за результатами яких дітям присвоюються розряди і відзнаки - шеврони того чи іншого кольору, а особливо відзначилися тренер може рекомендувати в групу вищого порядку. Втім, для тих, у кого є мотивація займатися ушу серйозно, складнощів з переходом в більш просунуту групу немає. Ми завжди підтримаємо прагнення дитини до вдосконалення і проведемо для нього персональну атестацію. Головне - хотіти!

СИСТЕМА ОЦІНЮВАННЯ

В нашій школі практикується система іспитів і атестацій.

Іспити є обов'язковими для всіх учнів школи, незалежно від групи. На початковому рівні екзамен складається раз на рік, в травні, на базовому і просунутому - два рази на рік: в грудні і травні. Іспит складається з двох частин - теоретичної і практичної.

Теоретична частина включає в себе питання з етики ушу і дисципліни, історії та філософії ушу, зброї, знання про нашу школу, її правилах, історії, майстра, початкові відомості про анатомію і фізіологію людини, гігієну, режимі дня і переваги здорового способу життя, етапах і формах підготовки до змагань, їх видах і правилах, знання термінології та команд (китайською мовою).

Практична частина складається з виконання вправ (силових, швидкісних, акробатичних, на витривалість і гнучкість), позицій (стійки), пересувань, балансіровок, зв'язок. За результатами іспиту дитина або продовжує навчання в своїй групі, або перекладається в слабшу.

Атестація проводиться на базовому і просунутому рівні за бажанням дитини два рази в рік: у грудні та травні. До неї допускаються діти, які добре встигають протягом півріччя, хочуть отримати офіційну оцінку рівня своєї підготовки і перейти до наступного етапу навчання. Атестація передбачає виконання комплексів, дуйлянь (постановочний бій) і контактні поєдинки - по саньда ( «Вільний бій»), шуайцзяо (Китайська боротьба), туйшоу ( «Штовхають руки»), Цінна ( «Мистецтво захоплень і звільнень»). За результатами атестації дітям присвоюються розряди і відзнаки - шеврони того чи іншого кольору. Градація шевронів (в міру зростання майстерності) - білий, жовтий, зелений, синій, червоний, чорний. Атестацію проходять діти, мотивовані до занять більше інших, амбітні, які бажають брати участь в змаганнях, отримати більш високий статус в групі і реально оцінити свої досягнення. Зазвичай тренер призначає старшого учня саме з числа дітей, вдало пройшли атестацію. Атестації вільні для відвідування глядачами, проходять азартно і видовищно, тому, ми запрошуємо всіх зацікавлених в успіхах дітей - батьків, друзів і родичів повболівати за них і оцінити, чому навчилися діти.

ВСТУП ДО ШКОЛИ

Все просто. П ріходіте на пробне заняття . Зустрітися з тренером , Подивіться, в якому залі займаються діти і як проходять тренування, поспілкуйтеся з іншими батьками, відчуйте атмосферу і послухайте, що скаже вам ваша дитина після заняття.

Пройти тест дуже легко. Не потрібно нікуди дзвонити, записуватися, домовлятися або уточнювати. Просто знайдіть в розкладі групу за віком вашої дитини і прийдіть на тренування в будь-який зручний для вас день. Після заняття тренер дасть свої рекомендації, в яку групу краще Записати ь дитини за рівнем його підготовки. Постарайтеся не затягувати, щоб дитині не довелося наздоганяти інших дітей в групі - програма дуже насичена.

Залишилися питання? прочитайте цей текст або Зв'яжіться з нами .

Часто, потрапивши в незнайому середу, діти не можуть зрозуміти, як їм себе вести, що можна, а чого - не можна. Ось звід правил нашої школи, який допоможе зорієнтуватися в новій обстановці. Батькам маленьких дітей особливо важливо прочитати правила разом з малюками і переконатися, що діти добре зрозуміли і засвоїли їх - так ви убезпечите себе від багатьох неприємних ситуацій.

1. Безпека

> До тренування:

Батьки приводять дітей в школу вчасно, згідно з розкладом, і несуть відповідальність за їх поведінку до початку тренування (це стосується дотримання порядку в роздягальнях, туалеті, коридорах). Присутність батьків на тренуванні допустимо тільки з дозволу тренера і тільки у змінному взутті.

> Під час тренування:

• Входити в зал тільки з дозволу тренера
• Входити в зал тільки у змінному взутті
• Не торкатись до розеток і не користуватися електроприладами без дозволу тренера
• Чи не залазити на підвіконня
• Не брати зброю без дозволу тренера
• При роботі зі зброєю тримати дистанцію і не направляти зброю один на одного
• Акробатичні вправи виконувати тільки з дозволу тренера
• При виконанні вправ тримати дистанцію, що не товпитися, що не штовхатися і не наскоки один на одного. Чи не ставити підніжок

2. Навчання

• Уважно слухати все, що говорить тренер
• Виконувати команди швидко і чітко
• У відсутності тренера слухати старших учнів (старшими вважаються всі учні, які мають шеврон більш високого порядку. Градація шевронів: білий-жовтий-зелений-синій-червоний-чорний)

3. Культура

> Учень повинен проявляти повагу до старших - майстру, тренеру, інструкторам, батькам:

• входячи в зал, привітати вчителя та інших учнів умовленого знаком
• йдучи з залу, попрощатися з учителем умовленого знаком і подякувати за урок
• вітати майстри умовленого знаком, коли б він не входив в зал
• не розмовляти, коли говорить учитель
• не стояти до вчителя спиною, коли він до вас звертається
• не перебивати вчителя, коли він з кимось розмовляє

> Учень повинен проявляти повагу до інших учнів:

• допомагати новачкам
• не використовувати грубих слів
• не здійснювати дій, які можуть завдати кому-небудь шкоду

Список порушень порядку, які заборонені категорично і ведуть до видалення з тренування, а в деяких випадках і виключення зі школи:

• Умисне нанесення травм або вчинення дій, що ведуть до них
• Будь-яка образа, особливо з використанням ненормативної лексики
• Систематичне порушення дисципліни або правил школи (систематичними вважаються порушення, за які тренер зробив 3 зауваження протягом одного тренування)

Правила школи.docx

Microsoft Word Document 86.4 KB