1. крижані протирання
2. Масло замість крему
3. рідке золото
4. банні процедури
5. Аюрведичні рецепти для догляду за шкірою
6. Маска для омолодження шкіри обличчя №1
7. Маска для омолодження шкіри обличчя №2
8. Маска для омолодження шкіри обличчя №3
9. Зволожуюча, пом'якшувальна і поживна маска
10. Маска від сонячних опіків

Автор: rakushka_jul | Рубрика: Аюрведа , Краса і догляд | Дата: 16 июня 2015

Не секрет, що не всі креми для обличчя однаково корисні. Сьогодні поговоримо виключно про здоровий, натуральному і екологічно чистому догляді за особою - звільнення за законами Аюрведи .

Багато сучасні промислові засоби володіють двома величезними мінусами: з одного боку, вони містять синтетичні ароматизатори, барвники, вазелін і інші небажані компоненти , А з іншого, навіть якщо там і є щось корисне, то через свою занадто щільної структури ці кошти не здатні проникати в тканини шкіри на потрібну глибину, а значить, вони не приносять користі (а в більшості випадків навіть шкідливі) і не справляються в повній мірі з завданнями харчування і зволоження. Чи не вбереться залишки крему або лосьйону можуть залишити на поверхні шкіри плівку, в результаті чого шкіра не буде дихати.

А ось правильно підібрані натуральні масла такої плівки не залишають. Тому аюрведичні лікарі рекомендують живити шкіру маслами, які від природи мають зволожуючі, бактерицидними властивостями і багаті поживними речовинами. Вони глибоко проникають в шкіру і омолоджують клітини найглибших шарів.

крижані протирання

Почнемо з ранку. Вранці корисно протирати обличчя кубиком льоду - це і масаж, і зволоження одночасно. Лід можна приготувати самостійно: заморозити відвари ромашки, липи, календули, а також кава або зелений чай . Однак якщо ваша шкіра схильна до лущення, від крижаних процедур краще відмовитися.

Масло замість крему

Потім черга нанесення на шкіру поживних масел. Поживне масло - це суміш базового масла з декількома краплями ефірних масел.

В якості базового масла необхідно вибирати те, яке буде оптимальним для вашого типу шкіри:

• для всіх типів шкіри підходить масло Гі (топлене вершкове масло) - рецепт його приготування тут ,
• для чутливої ​​шкіри - масло абрикосових кісточок,
• для в'янучої шкіри - масло авокадо,
• для сухої і збезводненої - масло зародків пшениці або оливкова.

Ефірні масла в масляну суміш для особи зазвичай додаються в концентрації не більше 0,5%. Тобто, на столову ложку (15 мл) базового масла потрібно всього 0,075 мл ефірного, що дорівнює 1-2 краплях (в одному мілілітрі 20-30 крапель). Ефірні масла обов'язково повинні бути якісними , Інакше є ризик нашкодити своїй шкірі.

Ефірні масла також вибираються за типом шкіри:

• для сухої шкіри: лаванда, троянда, сандал, апельсин, ромашка, пачулі, герань;
• для жирної шкіри: грейпфрут, меліса, лимон, розмарин, гвоздика, лемонграсс, кипарис;
• для змішаної шкіри: іланг-іланг, м'ята, неролі, рожеве дерево.

Варто зазначити, що така масляна суміш витрачається в рази економніше крему - досить маленької крапельки. Масло необхідно наносити на попередньо зволожену шкіру.

Власницям зрілої або проблемної шкіри в суміш базового і ефірного масел можна додати ліпосоми (Q10 - пошукати в аптеках або інтернет-магазинах). Ліпосоми - це свого роду транспорт, який доставляє в клітини шкіри «будівельні матеріали» і до того ж відмінно зволожує шкіру. Вищезазначене масло Гі (тваринний липид) також прекрасно справляється з цим завданням.

Відомий викладач кундаліні-йоги Марія Калініна в свої 43 роки виглядає на 30, тому що в останні десять років вона кардинально змінила систему харчування, а замість косметики використовує тільки натуральні тоніки (настоянки на травах, рожеву воду), відвари, лід, аюрведичні маски і ванни, а також масло Гі в якості крему для обличчя і тіла.

рідке золото

Розглянемо докладніше масло Гі. Згідно Аюрведе, в топленому коров'ячому маслі сконцентрована вогненна енергія сонця.

Масло Гі містить жирні кислоти, на 8% менше насичені в порівнянні з іншими їстівними жирами тваринного походження. Завдяки цьому Гі легко приймається і засвоюється нашим організмом - на ньому рекомендується готувати їжу (до слова, воно дуже смачне). Гі містить антиоксиданти (вони допомагають запобігти окисленню ліпідів, що викликає атеросклероз і пошкодження ДНК в клітинах), вітамін Е, а також є єдиним з їстівних масел тваринного походження, що містять вітамін А.

Ще один «золотий» продукт - мед. Він унікальний тим, що легко проникає в найдрібніші пори шкіри, живить її і регулює водний баланс, завдяки чому особа залишається свіжим, а зморшки не поспішають нагадати про себе.

банні процедури

Всі перелічені нижче рецепти можна використовувати під час відвідування лазні . Після масляних процедур для обличчя і тіла в лазні шкіра стає пружною і гладенькою, а всі дрібні рани і тріщини гояться вже на другу добу, йде лущення.

Аюрведичні рецепти для догляду за шкірою

Ось деякі перевірені на собі аюрведичні рецепти для догляду за шкірою обличчя. Всі кошти готуються в домашніх умовах з натуральних компонентів. Практично всі маски придатні для частого використання (наприклад, через день), оскільки абсолютно натуральні. Крім того, ці маски можна і потрібно наносити на область навколо очей. І у них практично немає протипоказань, тільки алергікам слід бути обережними.

Маска для омолодження шкіри обличчя №1

• 1 ст. л. рацинової олії,
• 1 ч. Л. масла Гі,
• 1-2 краплі йоду,
• 1 ст. л. меду.

Капнути в чисту баночку йод, потім додати туди інші компоненти і перемішати. Отриману суміш зберігати в холодильнику. Наносити на шкіру на 2 години 2-3 рази на тиждень. Шкіра стане підтягнутою, еластичною, пройдуть пігментні плями, разгладятся зморшки.

Маска для омолодження шкіри обличчя №2

• 1 ч. Л. оливкового масла або олії Гі,
• 2 краплі ефірного масла герані,
• 2 краплі вітаміну Е (є в аптеках).

Наносити маску так само, як і попередню.

Маска для омолодження шкіри обличчя №3

• 0,5 ч. Л. куркуми (порошок)
• 1 ст. л. масла Гі.

Змішати, розігріти в руках і нанести на шкіру. Витримати 15-20 хвилин, а потім змити теплою водою. Не варто лякатися оранжевого кольору куркуми - цю чудо-спецію складно відіпрати з одягу, але з шкіри порошок змивається прекрасно.

Зволожуюча, пом'якшувальна і поживна маска

• 1 ч. Л. оливкового масла або олії Гі,
• 1 ч. Л. меду,
• щіпка куркуми.

Нанести маску на очищену шкіру обличчя і шиї на 10-15 хвилин, після чого змити водою.

Маска від сонячних опіків

Масло Гі - прекрасний засіб для зняття запалень шкіри, її зволоження і живлення. Чому в народних рецептах рекомендується після опіків змастити шкіру кефіром або сметаною? Весь секрет у тих самих цінних тварин ліпідах, близьких до компонентів наших клітин. Шкіра прекрасно їх сприймає. А масло Гі - просто концентрат цих цінних речовин в комплексі з вітамінами А і D.

Щоб реанімувати шкіру після опіків, необхідно взяти трохи масла Гі (в нього можна додати краплю олії герані, календули, пачулі, троянди), нанести маску на шкіру товстим шаром і залишити на ніч. Вранці змити і нанести зволожуючий крем.

_________________________________________________________

першоджерело:

http://rakushka-ju.livejournal.com/1776.html

Автор: Юлія Колчина

_________________________________________________________

Сподобалася стаття? Поділіться нею з друзями:

Версія для друку в зручному для читання вигляді

Ваш коментар