1. Склад морської солі
2. Чим корисна морська сіль
3. Готуємо сольові водні процедури вдома
4. Види сольових ванн
5. Худнемо в солоній воді
6. Ванни з морською сіллю від прищів
7. Протипоказання
8. Особливості дитячих ванночок
9. Сольові ванни для ніг
10. Де купити, скільки коштує

Солона морська вода робить благотворний вплив на організм не тільки безпосередньо на морському узбережжі. Приготувати тонізуючі, цілющі і косметичні водні процедури можна і вдома. Але для початку розберемося, в чому ж криється чудодійна сила, користь і шкода морської солі для ванни, і так вона необхідна для організму.

Склад морської солі

Рис.1 Мікроелементи входять до складу морської солі

У складі морської солі безліч хімічних елементів. Кожен з них робить свій вплив на організм:

• Йод. Сприяє виведенню з організму холестерину
• Калій і натрій. Очищають організм від шлаків
• кальцій . Попереджає інфекції, заспокоює нерви, загоює рани
• Магній. розслаблює м'язи
• Залізо. Благотворно впливає на кровотворну систему
• Кремній. зміцнює тканини
• Цинк. зміцнює імунітет і запобігає зростання пухлин
• Бром. Рятує при інфекційних і шкірних захворюваннях

Користь і шкода цикорію
Його вживання, користь і протипоказання
Вплив плавання на здоров'я організму
Лікувальні властивості води, її користь для м'язів і суглобів
Користь і шкода фруктози
Її зміст в продуктах, вплив на організм

Чим корисна морська сіль

Морська сіль не тільки розслабляє. Це найменше вплив, яке вона може надавати на загальне стан організму. Її активно використовують у косметології в якості компонента для масок, ванни з морською сіллю використовують для схуднення , В боротьбі з прищами, алергією і висипом вугрів. Медики рекомендують приймати сольові ванни при захворюваннях хребта, суглобів, судин, а також під час застуди.

Чим же корисні ванни з морською сіллю? В організмі людини вона:

• Допомагає засвоювати кисень
• Контролює сольовий баланс в організмі
• Бере участь в перенесенні корисних речовин
• Покращує артеріальний тиск

Користь ванни з морською сіллю проявляється не тільки у впливі на внутрішній стан організму. Її благотворний вплив вже через кілька процедур відбивається на стані шкіри. Вона стає пружною і еластичною. Регулярні водні навіть здатні повернути кілька років молодості.

Готуємо сольові водні процедури вдома

Процедура, яка користується популярністю в салонах краси, доступна і в домашніх умовах. Подивимося, як же правильно приймати ванну з морською сіллю.

Нічого складного в тому, щоб зробити її будинку, немає. Необхідну дозу солі розводять окремо в гарячій воді, а потім вливають в ванну. Можна зрозуміти експромтом мішечок з тканини, засипати в нього необхідну кількість солі і прив'язати саморобну торбу до крану. Запитаєте, навіщо це потрібно? Справа в тому, що якщо висипати сіль безпосередньо в ванну, то гострі кристалики будуть створювати дискомфорт і насолодитися процедурою в повній мірі не вдасться.

Курс сольових ванн триває від 10 до 20 днів. Залежно від призначення зазвичай приймають їх через день, підбираючи комфортну температуру.

Яблука і їх користь
Кому не варто зловживати цим фруктом
Таблиця калорій
Що таке обмін речовин і скільки калорій ми витрачаємо
кисневий коктейль
Його шкоду і користь

Види сольових ванн

Залежно від того, наскільки гаряча вода використовується буде варіюватися і лікувальний ефект. Він також залежить від того, скільки морської солі потрібно на ванну.

• 300 гр. солі на ванну вважаються низькою концентрацією. Процедура корисна при шкірних і простудних захворюваннях, а також при набряках
• До 1 кг на 200 л. води дають ефект при м'язових болях і судинної патології.
• 2-3 кг солі на ванну вважаються важкою артилерією і застосовують при суглобових болях, болі в хребті, а також в боротьбі з ожирінням
• 5 і більше кг солі на ванну змушують організм інтенсивно втрачати воду через шкіру. Такі ванни використовують при запущених стадіях ожиріння, але тільки під суворим медичним контролем через навантаження на серце і на нирки.

Розрізняють ванни і по інтервалу температур.

• 33-34 градуси - прохолодна ванна. Вона тонізує, бадьорить, підвищує працездатність. Рекомендовано застосовувати в ранковий час
• 39-42 градуси - гарячі ванни. Розслаблюють після важкого робочого дня, знімають спазми, сприяють міцному сну

Худнемо в солоній воді

Морська сіль - доступний засіб для схуднення . З його допомогою можна втратити до 10 кг ваги і це все, лежачи у ванній і насолоджуючись відпочинком. Перш ніж худнути в сольовий ванні рекомендується зробити скраб для тіла. Це дозволить солі краще контактувати з кожною клітинкою. Для безпосереднього приготування ванни використовують 250 гр солі на 100 л води. Спочатку сіль повністю розчиняють в гарячій воді, а потім вливають отриманий розчин в ванну.

Рекомендована температура отриманого розчину для схуднення - 36-37 градусів. Для ефективності результату ванну з морською сіллю приймають протягом місяця через день. При цьому кількість солі поступово збільшують. Розподіліть його таким чином, щоб на останню процедуру довелося вже 3 кг солі.

Поліпшити кровообіг, обмін речовин і позбавитися від целюліту допоможе ванна, в якій крім морської солі використовується ще один компонент. Зробити шкіру гладкою і схуднути на пару кілограм можна за допомогою: 200 гр. морської солі, 200 гр. харчової соди і 100 л води.

Для приготування антицелюлітного розчину сіль розбавляють в гарячій воді разом з содою, а потім виливають в ванну. Приймають її всього 8-10 хвилин. Але цим процедура не закінчується. Після ванни слід обернутися в теплу ковдру. У своєрідному антицеллюлитном обгортанні слід пробути до 30 хвилин. Після чого приймають контрастний душ .

Ароматичні масла - лимонне, апельсинове або ялівцеві - зроблять процедуру приємніше і вплинуть на ефект. Додавати можна не більше 5 крапельок.

Ванни з морською сіллю від прищів

Чудовий антисептик часто використовують в боротьбі з прищами. Вона очищає і підсушує шкіру, знімаючи роздратування. Для першої процедури знадобиться 300 гр. морської солі з хвойним екстрактом. Її розбавляють в повній ванні гарячої води. Приймають водні процедури близько 15 хвилин. Весь курс включає 12-15 процедур в залежності від стану шкіри. Лежати у ванній слід через день, поступово збільшуючи кількість морської солі з 300 гр. до 1 кг.

Протипоказання

Не всім можна приймати ванни з морською сіллю. Вони протипоказані під час менструацій. Тому, щоб не переривати курс купань, слід правильно розрахувати графік. Морська сіль і гаряча ванна не рекомендовані при цукровому діабеті і онкозахворюваннях. Також протипоказанням застосування ванни з морською сіллю є вагітність.

При будь-яких запальних захворюваннях, а також при туберкульозі, емболіях, проблеми з тиском використовувати сольові водні процедури не рекомендується.

До того ж вона містить в своєму складі хлорид натрію. Зловживання ним може призвести до гіпертонії, серцево-судинних захворювань і навіть до інсульту.

Особливості дитячих ванночок

Рис.2 Позитивний вплив морської солі на дітей

Найчастіше для дітей застосовують ванни з морською сіллю в лікувальних і профілактичних цілях. Призначає їх педіатр, тому займатися самолікуванням не варто. При неправильних пропорціях або часу, проведеному в воді, можна нашкодити дитячому організму.

Найчастіше ванни з морською сіллю для дітей рекомендують при захворюванні:

• рахіт
• гіпотрофією
• ДЦП
• анемією

Для необхідної концентрації в 10 літрах води розчиняють 50 гр. солі. У ванній дитина повинна провести не більше 5 хвилин. Потім його мити теплою водою.

Китайська гімнастика цигун
Її переваги та специфіка
Масаж спини в домашніх умовах
Чудова альтернатива професійного масажу
Вплив комп'ютера на здоров'я
Негативний вплив і способи її пом'якшення

Сольові ванни для ніг

Ванна з використання морської солі - доступний засіб по догляди за ніжками в будь-який час року. Можна чергувати ванни для ніг з морською сіллю. Тоді прохолодні будуть тонізувати, а теплі - знімуть втому. Для жінок це проста, але дуже важлива процедура. Особливо, це стосується тих, хто носить взуття на підборах.

Перш, ніж приступити до ножним ваннам з морською сіллю, необхідно ретельно вимити ноги з милом. Це допоможе видалити бруд і ороговілу шкіру. Для приготування ванни використовуємо 2 ст. ложки солі і тазик з теплою водою. тримати ноги в воді слід до 20 хвилин. Потім їх полощуть під проточною водою і наостанок наносять живильний або зволожуючий крем .

Де купити, скільки коштує

Морська сіль для ванни продається в будь-якій аптеці за доступною ціною. Вона варіюється від 17 рублів залежно від обсягу упаковки. Якщо у вас немає протипоказань, тоді можна сміливо використовувати ванни з морською сіллю для всієї родини. Вони знімуть стрес і втому, вилікують від багатьох захворювань, нададуть профілактичну дію і поліпшать загальний стан організму.

Подивіться відео про користь і шкоду морської солі, в якому вчені і дослідники розповідають про різні її видах, способах видобутку, переробки і використання в харчуванні.

Сподобалася стаття?
Слідкуйте за оновленнями В Контакте , Одноклассниках , Facebook , Google Plus або Twitter .