Поради по догляду за ногами

Догляд за НОГАМИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ

МАСКИ ДЛЯ НІГ У ДОМАШНІХ УМОВАХ

ВАННОЧКИ І КОМПРЕСИ ДЛЯ НІГ

Педикюр В ДОМАШНІХ УМОВАХ

Догляд за НОГАМИ - ВИДИ ПЕДИКЮРУ

ПОРАДИ ПО ДОГЛЯДУ ЗА РУКАМИ

Правила догляду за ногами

Догляд за ногами в домашніх умовах

Доглянуті ноги сприяють здоров'ю організму в цілому, не кажучи про те, що виглядають красиво і привабливо. Знімаючи нарости на шкірі ступень, ви очищаєте тіло і даєте йому дихати.

Доглянута і красива ступня - це запорука здоров'я, гарного настрою та впевненості в собі.

Кілька порад по догляду за ногами

Увечері обов'язково мийте ноги теплою водою з милом. Після того як ноги злегка розпарені, слід обробити їх пемзою або жорсткою мочалкою. Це допоможе видалити бруд і відмерлі клітини. Потім промийте ноги прохолодною водою, витріть насухо рушником і змастіть жирним, живильним кремом для ніг. Крем слід наносити в напрямку від пальців до п'яти. Втирайте крем масажними рухами. Це допоможе зняти втому і напругу, і зробить Вашу шкіру м'якою.

• Якщо ноги гудуть після напруженого дня, то робіть контрастні ванни для ніг. Вони поліпшать кровообіг і підвищать загальний тонус. Чергуйте воду кілька разів. При цьому в гарячій воді ноги тримайте 2 хвилини, а в холодній - не більше 10 секунд. Закінчите процедуру холодною водою. Потім ретельно витріть ноги рушником, не забуваючи ділянки між пальцями. Змастіть кремом і надягніть бавовняні шкарпетки.

• Якщо у вас тріщини на ступнях, в цьому випадку допоможуть ножні ванни з крохмалем або картопляним лушпинням. При цьому картопляні очистки слід добре промити, додати до них жменю лляного насіння і проварити до консистенції густої кашки. Потім трохи остудіть і помістіть в неї ноги на 15 хвилин. Обполосніть теплою водою і змастіть жирним кремом, втираючи його до тих пір, поки він повністю не вбереться. Надіньте бавовняні шкарпетки.

• Якщо у вас з'явилися мозолі, то допоможуть гарячі мильно-содові ванни для ніг. На літр води візьміть 2 чайні ложки соди і потримайте в цьому розчині протягом 30 хвилин. Потім обережно зіскоблити мозоль пемзою, не торкаючись здорової шкіри. Після ванночки змажте мозоль спеціальної антімозольних рідиною або нанесіть мозольний пластир. • Деякі жінки стикаються з такою проблемою, як пітливість ніг. Діяльність потових залоз стає надмірною, і підвищена пітливість може привести до виникнення потертостей, роблячи шкіру легкою здобиччю грибків і хвороботворних мікробів. Тому, якщо ви зіткнулися з подібною проблемою, користуйтеся спеціальними лосьйонами або робіть гарячі ванночки з настоєм кори дуба, відвару ромашки або міцного чаю (тривалість 10-15) хвилин. • Якщо ваші ноги набрякають, то Вам допоможуть теплі компреси. Обмотайте ступні клаптем тканини, змоченою в теплій воді. Потім укутайте теплою хусткою і залиште на ніч. Процедуру бажано повторювати протягом місяця. Потім на місяць зробити перерву і знову провести.

Маски для ніг в домашніх умовах

Домашня сирна маска для ступень
Розпарити ноги у ванні або прийняти ванну. П'яти обробити пемзою або скрабом і нанести на все ступні маску на 20 хвилин, потім змити теплою водою. Склад маски: 2 ст. ложки сиру, 2 ст.л. сметани, 2 ст.л. меду.

Домашня маска для ступень зі свіжого чистотілу
Взяти чистотіл свіжий, пропустити через м'ясорубку або подрібнити в блендері і отриману кашку покласти компресом на ступні, зверху - плівку, і на плівку надіти шкарпетки. Тримати ніч, вранці огрубіла шкіра змивається навіть не пемзою, а просто жорсткою мочалкою.

Яблучний оцет від зірочок і від целюліту на ногах
Натирати ноги від коліна вгору до стегна увечері після душу щодня. За 2 тижні "зірки" повинні значно посветлеть, ніякого роздратування не спостерігається, тільки запах.

Засіб від тріщин на ступнях
Взяти 1 ст. л спирту, 1 ст. л касторової олії, 4 ч. л тальку, 1 ч. л. квіток ромашки, подрібнених в порошок. Вимити ноги в теплій воді з милом, потерти ступні пемзою легкими обертальними рухами. Ретельно витерти ноги. Тріщинки змастити спочатку спиртом, потім касторовою олією. Змішати тальк з ромашкою, припудрити цією сумішшю ноги.

Натуральна маска з касторки для пом'якшення п'ят
На ніч змастити п'яти касторовою олією, зав'язати поліетиленом і зверху одягти шкарпетки.

Майонез для догляду за шкірою ступень
Треба протягом тижня, на ніч, змащувати ноги оливковою майонезом, можна обгорнути плівкою і надіти шкарпетки, так спати всю ніч. Вранці змити. Ступні робляться як у немовлят.

Господарське мило від тріщин на п'ятах
Якщо у кого-то тріскаються п'яти (особливо у віці), то потрібно на ніч натирати їх господарським милом, вітчизняним, 72%. Вранці помити під струменем води.

Домашній капустяний компрес від тріщин на п'ятах

Взяти лист білокачанної капусти, оббити його злегка молотком для м'яса або звичайним, щоб лист помягче став і посочнее. Накласти лист на ступню, зверху пакетик або плівку харчову і в носок - краще вовняний. Тримати ніч. Оцтова есенція і гліцерин
Змішати гліцерин і оцтову есенцію (саме есенцію, а не оцет) в пропорції 1: 1, навіть краще, якщо гліцерину буде трохи більше. Змащувати п'яти, надіти х / б шкарпетки і ходити так весь вечір. Засіб зі спирту, касторової олії, тальку, ромашки від тріщин на ступнях
Взяти 1 ст. л спирту, 1 ст. л касторової олії, 4 ч. л тальку, 1 ч. л. квіток ромашки, подрібнених в порошок. Вимити ноги в теплій воді з милом, потерти ступні пемзою легкими обертальними рухами. Ретельно витерти ноги. Тріщинки змастити спочатку спиртом, потім касторовою олією. Змішати тальк з ромашкою, припудрити цією сумішшю ноги. Настоянка чистотілу на оливковій олії
У період цвітіння чистотілу зібрати траву і підготувати її таким чином: надіти спочатку гумові рукавички, потім бавовняні і рвати чистотіл якомога дрібніше (ножем різати не можна!). Потім подрібнений чистотіл залити оливковою олією. 1 частина чистотілу на 1 частину оливкової олії. Наполягати в темряві 1 місяць. Натирати цим маслом всі проблемні місця. Від всіх шкірних захворювань: бородавки, екзема, прищі, тріщини, папіломи і т.п. Тонізуюча м'ятна маска для ніг від втоми
Для приготування цієї маски вам знадобиться 2 ст. ложки м'яти і півсклянки молока. Залийте листя м'яти гарячим молоком і дайте настоятися протягом півгодини. Остудіть отриману суміш і нанеси на шкіру ніг на 10 хвилин, а потім змийте теплою водою. Якщо ви багато ходите, то ця маска просто створена для вас. Вона відмінно знімає втому і робить шкіру ніг ніжною та м'якою. Поживна маска для ніг з вівсянки
Щоб зробити цю корисну живильну маску, візьміть 100 гр. вівсяних пластівців і залийте їх звичайним йогуртом. Коли пластівці розбухнуть, нанесіть отриману суміш на ноги і залиште на 20 хвилин. Після закінчення часу змийте маску і нанеси на ступні зволожуючий крем. Після такої маски шкіра ніг буде гладкою і м'якою.

Освіжаюча огіркова маска для ніг
Ця освіжаюча річна маска подарує вашим ногам відчуття легкості і свіжості! Візьміть 1 свіжий огірок і натріть його на тертці. В отриману масу додай 3 ложки сметани і 2 ст. ложки лимона, ретельно перемішайте. Нанесіть маску на шкіру ніг, а через 20 хвилин змийте теплою водою.

Зволоження - обов'язкова частина догляду за ногами, особливо влітку. Для приготування зволожуючої сирної маски знадобиться: 100 грам сиру, 4 ст. ложки кефіру і 2 ч. ложки лимонного соку. Перемішайте всі інгредієнти до однорідної маси і нанесіть на ноги. Через 20 хвилин змийте маску теплою водою, промокніть ноги рушником і додатково зволожити шкіру за допомогою крему. Пом'якшувальна масляна маска для ніг
Масляні маски відмінно пом'якшують шкіру і роблять її м'якою і ніжною. Вам знадобиться 2 ст. ложки оливкової олії, 2 жовтки і 1 ст. ложка сметани. Змішайте всі продукти і нанесіть отриману суміш на шкіру ніг, оберніть харчовою плівкою і залиште на півгодини, надівши поверх теплі шкарпетки. Змийте маску теплою водою і насухо витріть ноги рушником.

Лимон для ліктів і колін
Залишками лимона корисно натирати лікті і коліна. Чи не змивати.

Ванночки і компреси для ніг в домашніх умовах

Ванночка для розпушення шкіри

Розвести 1 ч. Л. соди, 1 ст. л. господарського мила, 1 ст. л. нашатирного спирту в 2 л води. Опустити ноги в цей мильно-содовий розчин на 20 хв. Очистити натоптиші (мозолі) пемзою. Після змастити ноги кремом. Контрастні ванночки для ніг
Опускати по черзі ноги то в гарячу, то в холодну воду 8-10 разів. Температура ванночки для ніг з гарячою водою повинна бути близько 50 градусів С, з холодною 20 градусної. У гарячій воді ноги тримати в довше, ніж в холодній. Завершувати холодної. Знімає втому, сприяє загартовуванню. Лікувальні ванночки для ніг
При потертостях, запаленнях, подряпинах - 1 ст. л. квіток календули заварити 1 л окропу.
Для поліпшення кровообігу - по 2 ст. л. солі і хвої їли.
При запальних процесах ванночка для ніг з ромашки, хвої сосни, лляного насіння, кропиви. Луково-масляний компрес
Зробити на 10-15 хв. гарячу ванну для ніг, в яку додати 2 ч. л. соди або будь-який солі. Докласти на п'яти компрес, приготований з однієї натертої цибулини, перемішаної з оливковою олією. Замотати поліетиленовою плівкою, надіти на ніч шкарпетки. Вранці компрес змити, п'яти почистити пемзою, намазати кремом. 2-х процедур достатньо, щоб п'яти стали гладкими.

Педикюр в домашніх умовах

Ноги постають перед нами не тільки для того, щоб носити туфлі. Вони є
Проте сексуальним об'єктом жінки. Тому ноги завжди повинні
бути в порядку: як влітку, так і взимку. Не менш важливим етапом в процесі догляду за ногами є - педикюр.

Пом'якшити ноги у ванні
В першу чергу видаліть лак з нігтів. Потім приготуйте спеціальну ванночку для ніг. Додайте туди що-небудь на свій вибір: 3 столові ложки питної соди, настоянку календули, ромашки, рослинна олія, крихти туалетного мила або морську сіль. У продажу ти також можеш знайти вже готові засоби з антибактеріальним, пом'якшувальною, зволожуючим ефектами. Ванночку наповніть теплою водою і опустіть в неї ноги, коли вода остигає, підливай гарячу. Потримайте ноги 10-15 хвилин.

Наводимо в порядок стопи
Коли шкіра на ступнях пом'якшиться, можна починати її обробляти. Необхідно видалити натоптиші, ороговілі ділянки і віджилу шкіру, а також мозолі. Для цього підійде дрібнозернистий пемза, щіточка або спеціальний бритва для педикюру. Пемзою пройдіться круговими рухами по всій підошві, а бритвою - у напрямку від пальців до п'яти. Для обробки самих важкодоступних місць використовуй скраб для ніг. Нанесіть його на все ступні і між пальцями. Акуратно помасажуйте і змийте теплою водою. Мозолі на ногах видаляйте за допомогою щипчиків. Після того, як закінчиш обробляти ступні, сполосніть їх водою, витріть рушником і втирайте крем для ніг. Це може бути живильний крем, дезодоруючий, пом'якшувальний або зволожуючий. Після таких процедур твої ніжки повинні стати м'якими і гладкими, майже як у немовляти.

Обробка нігтів
Приступати до обробки нігтів бажано не раніше ніж через 20-30 хвилин після ванночки, коли ноги добре обсохнути. Інакше, підрізаючи і підпилюючи ще вологі нігті, ви ризикуєте отримати пошкодження нігтьової пластини, чому нігті почнуть розшаровуватися. Нігті потрібно підрізати і надати форму. Для цих цілей використовуй манікюрні ножиці, щипчики і пилку. Нігті на ногах обрізай по прямій лінії, що не закругляя куточки, прагнучи надати форму квадрата або прямокутника. Такий спосіб обрізання нігтів на ногах запобіжить їх хворобливе вростання в шкіру пальців. Прийнято залишати ніготь на великому пальці такої довжини, щоб він злегка прикривав сам палець, інші ж нігті повинні бути короткими. Видаліть з-під нігтів бруд і Отмерзшіе клітини за допомогою дерев'яної палички. Не користуйтеся гострими і металевими предметами, так як вони можуть пошкодити внутрішню поверхню нігтя. А потім пилочкою надай нігтям форму, шліфуючи куточки, які не повинні залишатися гострими.

Обробка кутикули
Тепер обробляємо кутикулу. Якщо раніше прийнято було кутикулу обрізати, то зараз рекомендовано робити необрізний манікюр і педикюр. Адже обрізана кутикула може послужити причиною інфікування нігтьової пластини і запалення шкіри. Для обробки кутикули потрібно нанести на масло або пом'якшує гель, а потім спеціальною лопаткою або паличкою з дерева акуратно відсунути кутикулу до основи нігтя.

нанесення лаку
Перш ніж фарбувати нігті лаком, поверхня нігтя протріть рідиною для зняття лаку або звичайним спиртом. Це знежирити ніготь, і лак буде тримаються довше. Для кращої стійкості педикюру наноси лак в кілька етапів:
• Прозорий лак-основа або будь-який лікувальний лак, який захистить від в'еданія в нігтьову пластину колірних пігментів фарбувального лаку;
• Для більш насиченного кольору нанесіть два шари кольорового лаку;
• Лак-закріплювач, який продовжить життя педикюру, не дозволить кольоровому лаку відколюватися, облазити або стиратися. Колір лаку для нігтів вибирайте на свій смак, в залежності від настрою, способу і кольору лаку на руках. Лак може поєднуватися з взуттям і одягом.

Догляд за ногами - різновиди педикюру

Педикюр класичний (обрізний)

Техніка виконання педикюру майже не відрізняється від манікюру. Спочатку руки і ноги необхідно ретельно вимити, потім на шкіру ніг нанести крем (скраб), який надає відлущуючий ефект.

Після ноги необхідно опустити в теплу воду на 10-20 хвилин, причому в ванночку додати мильний розчин або, наприклад, ароматичне масло, пенообразующее засіб, питну соду, нашатирний спирт.

Поки ступні ніг знаходяться у воді, їх можна обробити спеціальною щіточкою, зняти з них ороговілий шар шкіри, використовуючи спочатку пилку з великим зерном, потім з дрібним. Після цієї процедури ступні необхідно насухо витерти чистим рушником.

Наступний етап - видалення з нігтів старого лаку за допомогою ватного тампона, змоченого в рідині для зняття лаку. До речі, для зручності обробки нігтів існують спеціальні тапочки для педикюру, які являють собою легкі сланці з відкритими пальцями.

Тепер потрібно оформити нігті. Ніготь великого пальця радять зрізати в 3-4 прийоми, щоб запобігти розщеплення нігтьової пластини. Нігті на ногах не рекомендують обрізати під кутом і закругляти, так як це може привести до вростання нігтя в шкіру; лінія нігтя повинна бути прямою. Після того як нігтьові пластини підрізані, їх потрібно обробити пилкою.

Після цього можна перейти до обробки кутикули. У класичному педикюрі її обрізають щипчиками або маленькими ножицями з закругленими кінцями. Саме тому такий вид педикюру інакше називають обрізним.
Далі стопи знову опускають в ванночку на 3-4 хвилини, насухо витирають рушником і змащують освіжаючим кремом для ніг.

На завершення процедури педикюру нігті можна покрити лаком, завдавши спочатку основу, потім декоративний лак і зверху закріплювач. Причому декоративний лак, як і при манікюрі, рекомендують накладати трьома мазками - один по центру і два по краях. Щоб нігті здавалися довшими, нігтьову пластину потрібно фарбувати в повному обсязі, залишаючи невеликі незафарбовані ділянки з боків.

Європейський педикюр (необрізної)

На відміну від класичного, європейський (сухий) педикюр проводитися без води і колюче-ріжучих інструментів.
Методика (техніка) виконання педикюру
1. На кутикулу наноситься Ремувер (це спеціальний засіб, що розчиняє кутикулу)
2. Через 5-10 хвилин залишки шкірочки зсуваються дерев'яною паличкою (апельсинової паличкою)
3. Чи коригується форма нігтьової пластини
4. Стопи обробляються спеціальним размягчающім складом
5. Через 15-20 хвилин зі стопи пемзою знімається все зайве
6. Масаж ніг з живильним кремом
7. На завершення процедури педикюру нігті можна покрити лаком, завдавши спочатку основу, потім декоративний лак і зверху закріплювач.
Переваги європейського педикюру
• Майже абсолютна безпека. Кутикула віддаляється без пошкоджень.
• З кожною процедурою кутикула ставати тонше.
Недоліки європейського педикюру
• Відмінний результат досягається після проведення 5-7сеансов.
На перших етапах переходу на європейський педикюр рекомендується поєднувати з класичним (обрізним) педикюром.

SPA - педикюр

SPA - педикюр це останнє досягнення в області педології. Ця процедура поєднує в собі корисне (косметичний підхід) і приємне (SPA-філософію). Першість по SPA - педикюру належить індустрії краси США, так як саме вони і стали авторами цієї нової і унікальної процедури.

Дуже популярна і приємна процедура препаратний SPA - педикюру, в якому "всю роботу виконують" фруктові кислоти: і мозолі усувають, і шкіру на п'ятах пом'якшують до "дитячої" м'якості. Найголовніше, всі препарати натуральні.

Сама процедура навіть при наявності мозолів не завдасть вам хворобливих відчуттів, і при цьому вона дуже ефективна. І якщо після звичайного педикюру через 1-2 тижні ноги знову "заростають", то препаратний метод дозволить згадати про подальшу їх обробці тільки через 3-4 тижні.

Методика виконання SPA - педикюру
1. Якщо це необхідно, то знімаємо залишки старого лаку
2. Виробляємо розм'якшення шкіри ніг за допомогою препаратів, які пом'якшують, зволожують, дезодорують і дезінфікують шкіру ніг

3. Поверхневий пілінг шкіри. На цьому етапі відбувається м'який поверхневий пілінг і зволоження шкіри ніг
4. Видалення мозолів за допомогою спеціальних сироваток
5. Глибокий пілінг за допомогою скрабів допоможуть видалити натоптиші без застосування лез
6. Педикюр пальців ніг
7. Зволоження. На цьому етапі застосовується маска для шкіри ніг, яка наноситься на 5-10 хвилин. За рахунок вхідних компонентів відбувається пом'якшення, зволоження, зняття втоми і болю в ногах
8. Масаж ніг. Проводитися протягом 10-15 хвилин
9. Нанесення на шкіру препарату, що пом'якшує шкіру стоп, попереджаючи появу тріщин, мозолів і сухості ступнів ніг, пом'якшує, захищає і зволожує знову утворилася молоду шкіру
10. При бажанні можна покрити нігті кольоровим лаком

Переваги SPA - педикюру
• SPA-педикюр - елітний догляд, що дозволяє домогтися чудового результату при будь-якому стані шкіри ніг. Унікальна колекція препаратів містить високоякісні компоненти для пом'якшення і зволоження. Наявність в складі засобів, що містять морської альфаоксікіслотний комплекс і морські солі, дозволяє безболісно видаляти мозолі і суху шкіру. Багаті мінералами водорості, ароматерапевтические масла і рослинні екстракти служать основою для живлення шкіри ніг і додання їм воістину дитячої м'якості
• SPA-педикюр - це не просто педикюр нового покоління. Це - райська насолода, спробуйте, і ви не пошкодуєте.

Іхтіомассаж

Гара Руфа (Gara Rufa) або "рибка-лікар". Ця маленька рибка, сімейства сомів, мешкає в водах Тигру і Євфрату, а також в термальних джерелах Туреччини. Вона знаменита тим, що споживає омертвілі лусочки шкіри. Виходячи з цього, рибку широко використовують в лікувальних і косметичних напрямках. Одне з найвідоміших захворювань при лікуванні, якого використовують Гара Руфа, це псоріаз.

Також дуже широке поширення рибка має в спа-салонах. Використовують її в основному при пілінг ніг. Проводячи пілінг, при цьому "рибка-лікар" абсолютно не заподіює шкоди живій тканині. Пілінг за допомогою таких рибок - це прекрасна терапія для тих, хто піклується про стан своїх ніг. Рибки не травмують шкіру, але прекрасно знімають омертвілі лусочки шкіри, залишаючи при цьому молодий здоровий шар шкіри. Після 15-30 хвилин у ванні з рибками, клієнтам роблять традиційну, проте більш щадну процедуру педикюру.

ДЛЯ ЖІНОК ПРО КРАСУ

ГОЛОВНЕ МЕНЮ САЙТУ

Copyright © 2012-2017 You-woman.com