1. Секрети краси грудей великого розміру Догляд за грудьми великого розміру має надзвичайно важливе...
2. Масаж для підтяжки
3. Вправи для підтримки форми
4. Рекомендації для збереження здоров'я

Секрети краси грудей великого розміру

Догляд за грудьми великого розміру має надзвичайно важливе значення, адже для жінок ця частина тіла є справжньою окрасою. З давніх часів зображення пишногрудих жінок було символом богині дітонародження і родючості. Саме тому так важливо з самого молодого віку оберігати її. Однак жіночі груди створена не тільки для залучення чоловічих поглядів, її головна мета - вигодовування потомства. Зрозуміло, жодну з нас не можна назвати «машиною для вироблення молока», все в природі гармонійно - краса і функціональність, а й в тому, і в іншому випадку варто берегти такий подарунок.

На жаль, з віком і в силу різних обставин (вигодовування, схуднення, шкідливі звички) форма втрачає свою привабливість, шкіра розтягується, втрачає пружність, з'являються розтяжки. Груди великого розміру (починаючи від третього) найбільш схильна до цих процесів.

Причина полягає в тому, що молочні залози в основній своїй масі складаються з жирового прошарку, в них відсутня м'язова тканина. Всі зміни, які відбуваються в нашому тілі, моментально відображаються на стані грудей. Відмовлятися від годування або від зниження ваги ні в якому разі не варто, але робити це потрібно грамотно, дотримуючись правил догляду:

• забудьте про радикальні і екстремальних дієтах, зниження ваги має бути поступовим, щоб шкіра відновлювалася природним способом;
• дотримуйтесь повноцінний режим харчування з усіма необхідними корисними речовинами, категорично виключаючи їжу з фаст-фудів і численні солодощі, при необхідності додайте спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси;
• відмовтеся від вживання алкоголю, кави, нікотину, які перешкоджають засвоєнню і виводять з організму отримані вітаміни;
• користуйтеся косметичними засобами, приготованими самостійно за бабусиними рецептами або готовими професійними складами.

Для того щоб ваша груди довгий час зберігала спокусливий вигляд і здоровий стан від вас буде потрібно дотримання комплексних Догляду процедур, про які ми постараємося якомога докладніше розповісти. Але враховуйте, що ваші шикарні габарити вимагають дбайливого, а головне, систематичного догляду, лише в цьому випадку ви будете радіти такому подарунку, як великі груди, а не мріяти про операцію по зменшенню.

Косметика для догляду за шкірою грудей

Косметика для здійснення якісного догляду за шкірою грудей є найпершим засобом, яке нам приходить на розум. Ми звикли «замазати» шкіру кремчик і вважати свій борг повністю виконаним. Однак, шкіра молочних залоз надзвичайно ніжна і дуже швидко піддається впливу - забруднене навколишнє середовище, неякісний одяг, що викликає рясне потовиділення і роздратування, некоректний підбір Догляду коштів. Цього зовсім не можна допускати, адже красиві груди великого розміру, можна назвати візитною карткою пані. Як би цього не хотілося, але приховати її стан буде практично неможливо.

Знаменитий Авіценна понад тисячу років тому пропонував свої рецепти для збереження форми великих грудей, до складу інгредієнтів входила чудодійна кіломосская глина, кров, зібрана з статевих органів кабана, черепахи і їжаків, а також насіння блекоти. Сьогодні такі жертви не потрібні, виробники пропонують безліч ефективних засобів, заснованих на більш «гуманних» складових.

Для того щоб підкоригувати форму грудей, необхідно користуватися цілим набором засобів. Вони будуть доповнювати дію один одного, взаємно посилюючи дію. Для цього вам знадобляться всілякі маски, креми, лосьйони, роботу яких можна підсилити салонні процедури по догляду за грудьми - обгортання і миостимуляцией.

Після кожного прийому душу або ванни обов'язково необхідно змащувати зону декольте зволожуючими і живильними засобами, тому що ніжна чутлива шкіра втрачає багато вологи і важко переносить цю втрату. Виробники пропонують дуже дієві крему для підтяжки грудей, до складу яких входять сильнодіючі компоненти, такі як колаген, білки, вітаміни А і Е, настільки важливі для стану шкіри, а також витяжки з морських рослин з високим вмістом еластину.

Також високою ефективністю володіють натуральні екстракти з женьшеню, звіробою, алое вера, хмелю. Не варто забувати про справжню чудодійну силу аромамасел з ефектом омолодження, таким дією мають ефірні масла лимона, жожоба і сосни. Можна знайти в продажу концентровані засоби в ампулах, але такі речовини швидше підходять в якості курсового лікування, що володіє сильнодіючим ефектом навіть для підтяжки обвислій грудей.

Але зробити підтяжку грудей у ​​домашніх умовах можна і з використанням народних рецептів, благо нам у спадок дісталася велика кількість рецептів від наших бабусь. Ми пропонуємо вам підбірку дуже простих і доступних способів, які ви зможете легко відтворити самостійно.

засіб

Дія

склад

маски

Насичення шкіри вітамінами-антиоксидантами, тінізації, звуження пор. Ефективна підтяжка обвислій грудей, повернення пружності ніжним шкірних покривів.

• Наріжте свіжі цитрусові або огірок кружечками, обкласти ними всю зону декольте. Полежіть пару хвилин, обполосніть шкіру прохолодною чистою водою і нанесіть зволожуючий крем легкої текстури.
• Розімніть жменю ягід полуниці в мисочці і додайте в цю масу 2 ложки жирних вершків. Нанесіть отримане засіб на шкіру грудей і потримайте його хвилин десять.
• Звичайні вівсяні пластівці (2 ст. Ложки) залийте однією склянкою окропу, залиште їх настоюватися і потім нанесіть отриману кашку на шию і груди. Тримайте її до повного висихання і обмийте теплою водою.
• Збийте 2 яєчних білка і одну столову ложку свіжовичавленого лимонного соку, нанесіть на груди на 20 хвилин, потім просто змийте водою.
• Пол склянки нежирного сиру перемішайте зі сметаною, так, щоб вийшов кашоподібний склад, додайте рідкого меду і нанесіть на шкіру, тримайте близько 15-20 хвилин.
• 3 столові ложки будь-якої косметичної глини розвести теплою водою до консистенції легкого крему, додайте 2 ложки меду, добре перемішайте і обробіть шкіру шиї і декольте. Така маска очистить шкіру, розгладить дрібні нерівності, зробить шкіру ніжною і оксамитовою.
• Влітку будуть ідеальні маски з м'якоті дині або кавуна. Кавун розтирають або подрібнюють на блендері, змішують з натуральним молоком і сирим яєчним жовтком. Якщо ви застосовуєте м'якоть дині, то вона добре працює в комплексі з медом і вершковим маслом (додавайте по 1 чайній ложці). Наносите на груди, злегка втираючи в шкіру м'якими масажними рухам. Змийте простий теплою водою.

Лосьйони і тоніки

Зняття запалень.

Розчиніть 2 столові ложки харчової або морської солі (можна замінити на соду) в одному літрі теплої води і обполіскуйте їм груди при наявності дрібних висипань. Якщо запалення вже стають ширшими, то кращим способом буде прийняття ванн з легким розчином марганцівки.

Щоденний догляд, поліпшення кровообігу.

• Вам знадобляться 2 чайні ложки висушеної м'яти, півлітра води, 1 столова ложка яблучного оцту і 2 ложки рожевої води. Залийте м'яту водою і прокип'ятіть розчин пару хвилин, додайте оцет і залиште остигати. Перелийте в непрозору темну ємність і додайте для аромату рожеву воду - ваш лосьйон готовий, протирайте ним шкіру двічі на день.
• Медово-цибулевий лід, який відмінно тонізує шкіру грудей, ідеально підійде для масажу. Натерти на дрібній тертці половинку цибулини, віджати сік цибулі через марлю і змішати його зі склянкою мінеральної води. Додати одну столову ложку меду, ретельно все перемішати, розлити склад по формах і відправити їх в морозилку. Отриманим льодом масажувати шкіру хоча б раз в день по 1 хвилині.

скраби

Відлущування відмерлих клітин, відкриття доступу для більш глибокого проникнення корисних речовин, зменшення розтяжок за рахунок повернення шкірі пружності.

• Найпростіший спосіб - це використання щітки або жорсткої мочалки, якими плавними масажними рухами необхідно обробити зону декольте. Після чого нанести на шкіру звичайну сметану або кефір на 15 хвилин, змити прохолодною водою.
• Півсклянки полуниці або малини розім'яти, додати в них 1 столову ложку меду і 2 - оливкової олії (можна замінити його будь-яким іншим рослинним). Масу нанести на шкіру грудей і масажувати всією долонею. Такий пілінг виходить дуже м'який, але в той же час дуже поживним, якщо залишити склад в якості маски на 10-15 хвилин.
• Подрібніть мигдальні горіхи і вівсяні пластівці (по 2 столові ложки буде достатньо), додайте в масу 1 ложку мигдалевого масла, у вас повинна вийти пастоподібна суміш. Наносите її по черзі на ділянки грудей і шиї, старанно, але м'яко масажуючи їх. Після повного нанесення залиште склад на шкірі на 10 хвилин і змийте теплою водою.

При нанесенні Догляду коштів намагайтеся уникати зони сосків, щоб не травмувати їх чи не викликати алергічного подразнення. Намагайтеся здійснювати процедури регулярно, навіть якщо ви вважаєте, що ваші груди і так досить хороша. Як ми вже говорили, вона надзвичайно схильна до негативних чинників, тому обережність і профілактика зовсім не зашкодять.

Масаж для підтяжки

Масаж для підтяжки шкіри зони декольте надзвичайно важлива уходовая процедура. Як ви вже помітили, всі косметичні засоби необхідно наносити масажними рухами, які допомагають активізувати кровообіг. Однак шкіра в цій області дуже делікатна, тому її дуже легко травмувати необережними рухами. Пропонуємо вам ознайомитися з більш щадним варіантом масажу, який може застосовуватися як самостійна ефективна процедура, відмінно підвищує тонус шкіри і м'язової тканини. Гідромасаж для безопераційної підтяжки великих грудей дуже м'яко, але дієво працює над станом шкірних покривів і приводить в тонус м'язову тканину. Для того, щоб ваші груди прийняла красиві обриси без операційного втручання і імплантатів, потрібен час і регулярні зусилля, добре б проводити масаж щоранку (як мінімум знадобиться 3-4 сеансу в тиждень).

Гідромасаж здійснюють спрямованими розпилювачем струменями води, які стимулюють посилення кровообігу і обміну корисних речовин в клітинах, сприяючи регенерації шкірних покривів. Техніка проведення масажу дуже проста і не зажадає особливих знань і навичок:

• відрегулюйте напір води, так щоб ви його добре відчували, але без больових відчуттів, налаштуйте температуру досить комфортну, але не зайве високу;
• струмінь води направте в верхню ділянку грудей і рухайте по колу вгору і до пахвовій западині, але уникайте ділянок, в яких відсутня м'язова тканина, а також надзвичайно чутливих сосків, досить буде по 10 кругових рухів в кожній області;
• збільште напір і переведіть натиск води на зону під грудьми, саме тут розташовані м'язи, що підтримують вашу груди.

Тривалість такої процедури по догляду за великими грудьми не повинна тривати менше 10 хвилин. Після неї необхідно нанести живильний крем, а ще краще спеціальну косметику для корекції форми грудей. Хороший результат буде отримано швидше, якщо ви застосуєте контрастний душ з чергуванням теплої і холодної води. Тепла струмінь розслабить м'язи і посприяє розкриттю пір, а холодна - надасть зворотне тонізуючу дію. Ваша шкіра стане більш еластичною і шовковистою, так що сукні з відкритим декольте вам будуть більше не страшні.

Вправи для підтримки форми

Вправи для підтримки форми великих грудей впливають на м'язи, що несуть на собі таку відповідальну ношу. Причини обвисання і в'ялості грудей полягають не тільки в її старінні, але і в деформації м'язової тканини. Звичайно, всім жінкам хочеться зберегти красу як можна довше, тому багато хто йде на радикальні методи - для підняття грудей найбільш затребуваним способом є пластична хірургія. Лікарі можуть творити чудеса, повертаючи молодість і апетитні форми, але як і будь-яка інша операція, дане втручання може мати негативні наслідки, та й вартість такої процедури може виявитися не по кишені.

З цієї причини, більшість дам воліє звертатися до більш доступним, хоч і довгостроковим, способам відновлення гарної форми великих грудей. Використання косметологічних засобів і масажів можна посилити спеціальної зарядкою для певної групи м'язів.

• Розігрівання - перед початком зарядки обов'язково розімніть, щоб не травмувати зв'язки і суглоби.
• Віджимання - найкласичнішу і ефективна вправа, що має кілька варіацій в залежності від вашої фізичної підготовки. Щоб його виконати, необхідно прийняти упор лежачи на підлозі (ноги можуть бути прямими або упиратися зігнутими колінами) або для початку впертися про диван або табурет. Руки повинні бути розташовані на ширині плечей, спина - рівною, а живіт - підтягнутим. Віджимайтеся по 15 разів за один підхід.
• Намисто - поза з йоги, при виконанні якої зігніть лікті на рівні грудей і з'єднайте долоні, притискаючи їх один до одного з максимальним зусиллям. Знову ж правильним відчуттям буде напруга грудних м'язів. Потримайте так руки 10 секунд і розслабте, таких повторів повинно бути не менше п'ятнадцяти.
• Обважнення - ляжте на спину і на вдих підніміть руки з гантелями над головою, на видих розводите їх в сторони і приймайте вихідне положення, кількість повторів не зраджуйте. Замість гантелей можна скористатися еластичною гумовою стрічкою або еспандером.

Виконуйте вправи хоча б через день, по 3-4 підходи. Кожен день немає сенсу робити подібні вправи, оскільки м'язи повинні мати час для відпочинку і відновлення, хоча б вам і здавалося, що так ви отримаєте більш якісний ефект. Краще після кожної зарядки прийміть контрастний душ і нанесіть зміцнюючий засіб.

Крім того, дуже важливо правильно підібрати бюстгальтер. Це питання для жінок є вкрай педантичним. Часом комплект білизни коштує набагато більше, ніж весь одяг, одягнена на жінку. Причому білизна при це зовсім не прикрашене дорогоцінним камінням, як могла б здатися на його ціні. Причина полягає в тому, що цей продукт має бути красивим, зручним і правильним, тому перед покупкою вам необхідно ретельно його приміряти:

• бюстгальтер не повинен тиснути, врізатися, спадати і підніматися;
• при русі рук з боків не повинно «лізти тіло», це означає, що чашка дуже мала;
• бретелі повинні бути тим більш ширше, чим більше розмір вашої грудей;
• для занять спортом необхідно вибирати спеціальний пружний топ, бажано без швів, так ви зможете захистити груди навіть великого розміру при стрибках і бігу;
• розмір повинен підходити ідеально, купувати виріб з запасом не можна категорично;
• кісточки повинні бути тільки пластиковими або з китового вуса, металеві деталі можуть привести до мікротравм.

Підняти груди навіть на кілька сантиметрів може виявитися дуже складним завданням, але цілком здійсненним при додатку старань. Зверніть увагу на спортсменок, у них практично відсутній проблема некрасивою грудей, завдяки тому, що вони постійно підтримують своє тіло в тонусі і доглядаючи за ним. Красива постава, підтягнутий животик - і ви завжди будете виглядати привабливо.

Рекомендації для збереження здоров'я

Для того щоб зберегти великі груди красивою і молодий, необхідно дотримуватися не тільки перераховані вище процедури по догляду за нею, а й прислухатися до рекомендацій фахівців і лікарів. Крім догляду за молочними залозами, необхідно регулярно проходити обстеження у маммологов або самостійно проводити візуальні обстеження.

Бажано уникати таких моментів:

• неправильна постава;
• перепади ваги;
• некоректно підібраний бюстгальтер;
• інфекції статевих органів, аборти;
• травми молочних залоз;
• часте перебування під активними сонячними променями;
• купання в гарячій воді з милом, що містить агресивні компоненти.

Ваше гідність у вигляді великих грудей придбає дуже красиві обриси і здоровий вигляд, досить докласти трохи зусиль. Можливо спочатку для вас це буде трохи складно, але як тільки ви помітите перші результати, з'явиться азарт і бажання продовжувати в тому ж дусі.