1. Як шкіра отримує воду
2. Причини водного дисбалансу шкіри
3. Профілактика і лікування водного дисбалансу шкіри

Як відомо, вода - це основа існування всього живого на землі. Людина, наприклад, на 63% складається з води і не може без не прожити в середньому більше 1 тижня. Вода дуже важлива і для шкіри, тому що саме вона дає потрібне харчування і зволоження для оптимального обміну речовин. Нестача води призводить до швидкого старіння і в'янення шкіри. Тому в даній статті ми розповімо про те, як правильно здійснити інтенсивне зволоження шкіри і дамо кілька порад щодо профілактики втрати вологи організмом.

Як шкіра отримує воду

Певна кількість вологи в шкірі називається водним шкірним балансом. Надходження води в шкіру для забезпечення потрібного балансу здійснюється двома шляхами:

• З внутрішніх органів: через стінки судин волога проникає у верхній шар шкіри, де вона утримується гіалуроновою кислотою . Надлишки води можуть виходити далі на поверхню шкіри і випаровуватися.

• З зовнішнього середовища через роговий шар шкіри: при попаданні на шкіру вода і речовини її містять вбираються. Шкіра утримує отриману вологу за допомогою NMF - natural moisturizing factor або натуральний зволожуючий фактор. Це такі речовини-губки, як молочна кислота, гіалуронова кислота, амінокислоти і сіль глутамінової кислоти - всі вони дозволяють утримувати вологу в клітинах шкіри.

У разі, якщо водний баланс шкіри нормальний - шкіра зволожена досить. У шкіри хороший вигляд: вони світлі, відсутні потемніння від сухості, відсутні області з почервоніння і лущенням, немає відчуття стягнутості або свербіння. Однак, якщо спостерігається водний дисбаланс шкіри і вона втрачає надто багато вологи, то можуть виникати печіння, свербіж, стянутость, тріщини, лущення. Також втрачається пружність і еластичність, що загрожує прискореним старінням і огрубіння шкіри. Процес втрати вологи називається дегідратацією (Втратою вологи).

Причини водного дисбалансу шкіри

• вимивання речовин натурального зволожуючого фактора за рахунок неправильного догляду: умивання гарячою водою, часте використання пілінгів і засобів, що призводять до осушення шкіри
• стреси
• погана екологія (особливо актуально для великих міст, таких як Москва, Санкт-Петербург, Єкатеринбург і ін.)
• хвороби шкіри і внутрішніх органів
• загальне порушення обміну речовин в організмі
• різкі перепади температури
• надмірний засмага на сонці без крему з SPF
• недостатня кількість сну
• недостатня кількість споживаної суточно води

Профілактика і лікування водного дисбалансу шкіри

Сьогодні сучасна коcметологія і космецевтика (що таке космецевтика дивіться тут і тут ) Від таких брендів, як Swisslab , Mene & Moy System , NeoStrata пропонують цілий комплекс засобів для відновлення водного балансу шкіри. Вони дозволяють створити зовнішню захист на шкірі, перешкоджаю випаровуванню вологи, а також зволожити клітини шкіри своїми поживними компонентами. Таким чином, після використання косметичних засобів, шкіра отримує необхідну кількість вологи на довгий період.

Поради щодо запобігання дисбалансу води і зволоженню шкіри в домашніх умовах:

• вживайте в їжу вітаміни - увімкніть фрукти і овочі в щоденний раціон
• не використовуйте засоби для зволоження шкіри, що містять спирт. Найчастіше дисбаланс води спостерігається у сухої і чутливої ​​шкіри, а цим типам спиртосодержащая косметика зашкодить. Сам по собі спирт сушить шкіру
• глибоке зволоження шкіри може бути досягнуто, якщо повітря в приміщенні де ви живете і / або працюєте вологий. Для цього можете просто поставити ємність з водою в кімнаті і вона буде випаровуватися і збільшить вологість. Повітря дасть шкірі додаткову воду, а сухе повітря ще більше її висушує
• не використовуйте для вмивання гарячу воду - вона вимиває речовини, що сприяють збереженню води в шкірі

А також:

• здійснюйте зволоження шкіри рук за допомогою кремів для рук
• не використовуйте пілінг частіше разу на тиждень - відлущування збільшує випаровування води з шкіри
• для зволоження шкіри обличчя використовуйте спеціальні креми
• щодня споживайте не менше 2 літрів води, щоб її було достатньо в організмі, це може дати хороше зволоження шкіри
• наносите креми для зволоження шкіри
• виключіть з ужитку алкоголь - він сприяє вимиванню води з організму
• спіть не менше 8 годин на добу - за ніч шкіра відновлюється і краще утримує вологу
• уникайте стресів
• використовуйте маски для зволоження шкіри обличчя

Також не забувайте, що живлять і зволожуючі засоби можна використовувати як для профілактики проблем зі шкірою, так і для відновлення баланс, тому застосування таких засобів ніколи не буде зайвим. Головне знати міру у використанні коштів зволоження шкіри.

Речовини в складі коштів, які допомагають відновити водний баланс:

• Найкращими є кошти з гіалуроновою кислотою . Ця кислота, як ми вже згадували, одна з кращих для зволоження шкіри тіла і дозволяє утримувати вологу в клітинах шкіри, пов'язуючи її.
• Засоби з вмістом диметикону. Як правило, такі засоби для зволоження шкіри дуже м'які. Вони і походять для будь-якого типу дерми, навіть для зволоження сухої шкіри. Диметикон запобігає випаровуванню води. Часто його можна знайти в складі масок для зволоження шкіри і денних кремів.
• Засоби з гліцерином - гліцерин вже давно використовується в косметології для зволоження і ефективно справляється з цим завданням. В продовження теми читайте статтю з порадами косметолога по зволоженню шкіри і її харчування.

Засоби для зволоження і живлення шкіри :