Популярные статьи
Новости
Интернет-портал «Неформальное образование для всех поколений» - одна из самых мощных платформ Беларуси,

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 35 | ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ В. Г. МАРАЛОВ ОСНОВЫ САМОПОЗНАНИЯ

Федеральное агенство по образованию Братский Государтвенный университет Кафедра философии и социологии

Что стоит почитать женщинам для поднятия самооценки и умения обращаться с мужчинами. Содержание статьи

  Рано или поздно любой человек перестает довольствоваться имеющимися у него навыками и способностями

Як знизити артеріальний тиск народними засобами швидко

Підвищення артеріального тиску - проблема досить поширена. Багато завжди носять при собі відповідні препарати, але часто, доводиться вирішувати проблему в оперативному режимі. В такому випадку приходять на допомогу підручні засоби. Наскільки вони ефективні? Як знизити артеріальний тиск народними засобами швидко?

Коли у людини трапляється напад, перше, що слід зробити, забезпечити повний спокій. На ногах переносити недугу не можна, як мінімум слід присісти, а краще прилягти. Найчастіше артеріальний тиск підскакує внаслідок будь-якого стресу. Фахівці в такому випадку рекомендують прислухатися до свого подиху, така поведінка заспокоює нервову систему.

Добре, якщо під рукою опиняться гірчичники Добре, якщо під рукою опиняться гірчичники. Їх ставлять на литкові м'язи, плечі, а також низ шиї. Таке прогрівання розширює судини, тому тиск знижується через 14-20 хвилин. На жаль, гірчичники рідко бувають під рукою, а ось оцет знайдеться в кожному будинку. З нього готують розчин і прикладають на ступні ніг. Тримати не більше 20 хвилин. Паралельно можна протирати змоченою в оцті тканиною віскі і потилицю потерпілого.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Щоб схуднути за 30 днів потрібно застосувати 3 важливі процеси: підготовку .. Читати далі >>>

Добре знижують тиск морси з журавлини або брусниці. Але знову ж таки, такі продукти не завжди є. Можна приготувати чай з ложечкою меду і соком вичавленого лимона (половини).

Якщо тиск підскочив в домашніх умовах, можна прийняти ванну. Воду набирають теплу, додають морську сіль і ефірні масла (5 крапель). Знаходиться в воді не більше 20-25 хвилин. Підійдуть такі ефірні масла: троянда, бергамот , м'ята перцева, шавлія , Евкаліпт, лаванда. Масла можна замінити бульбашкою валеріаною . Такі ванни допустимі при відсутності протипоказань.

Досить добре допомагає правильне дихання. Слід через ніс різко зітхнути, в видих зробити через рот повільно.

Знизити тиск допоможе чайна ложка меду, змішаного з корицею. Але не всі люблять такі ласощі.

Продукти, які сприяють зниженню тиску: Продукти, які сприяють зниженню тиску:

  • Волоський горіх.
  • Помідори.
  • Картопля.
  • Шпинат.
  • Молочні продукти.
  • Часник.
  • Буряк.
  • Кавун.
  • Банан.
  • Слива.
  • Персик.
  • Кунжут.
  • Насіння соняшника.

Якщо є можливо прийняти препарат для зниження тиску, промені від нього відмовитися на користь народного методу. Без рекомендації лікаря можна погіршити становище, наприклад, занадто низько збути.

Наскільки вони ефективні?
Як знизити артеріальний тиск народними засобами швидко?