Гігієна під час вагітності повинна мати особливий рівень безпеки і враховувати підвищену чутливість слизових. Гінекологи розробили основні гігієнічні рекомендації для майбутніх мам. Зверніть на них увагу.

• Душ обов'язково повинен замінити ванну. Ванна створює ризик генітальних інфекцій, як мінімум, через нестерильності води. Якщо з'явилася молочниця під час вагітності, тепла ванна може тільки погіршити стан. Та й до того ж, ванна збільшує навантаження на серце майбутньої мами. А ось душ слід приймати часто, інакше піт з бактеріями і грибками зазіхне на ваше здоров'я.

• Під час вагітності слід особливо акуратно вибирати засоби інтимної гігієни. Мило з високим рН викликає порушення кислотно-лужного балансу слизової, що провокує розвиток інфекцій. Ароматизатори можуть викликати алергію або подразнення. Більш ніжну текстуру мають спеціальні гелі для інтимної гігієни. Підійдуть гелі з рН 5 або 5,5. Саме вони не пересушатся надчутливий шкіру. Якщо є запальний процес в піхві, слід підібрати в аптеці гель зі зниженим рН (3,5). Придбаний гель для інтимної гігієни повинен бути сертифікований, протестований і не мати в складі синтетичних добавок, барвників. До речі, гелі ще й легше змивається, на відміну від мила.

• У ванній тепер має бути два рушники для майбутньої мами. Одне рушник (вафельний або махровий) - виключно для інтимної гігієни. Прати його необхідно при температурі не нижче 90оС, а міняти тричі на тиждень. Ідеально перед використанням пропрасувати рушник.

• Серветки для інтимної гігієни повинні стати завсідниками сумочки будь-якої вагітної. Вони не повинні містити спирту, а рН повинен складати не більше 5,5. Антибактеріальні властивості проявлять шавлія і ромашка в складі, а алое ще й зніме подразнення слизової.

• Білизна для вагітних повинно бути тільки натуральним (бавовняним)! Синтетика - це сприятливе середовище для розвитку інфекцій. Краще вибирати спортивні моделі і використовувати з ними щоденні гігієнічні прокладки. Вибирайте без аромату. Ароматизовані прокладки можуть викликати роздратування.

• Під час вагітності варто обмежити пересування в громадському транспорті. Поручні особливо небезпечні кишать на них хвороботворними бактеріями. Антибактеріальні серветки, спреї або гелі просто необхідні після такої поїздки - продезінфікуйте руки.

• Якщо йога для вагітних і аквааеробіка - обрана вами фізична активність під час вагітності, то зверніть особливу увагу на дотримання гігієни. Гімнастичний килимок для йоги краще придбати свій. А стопи слід мити ретельно або носити легкі гумові сандалі. Душ з якісним гігієнічним засобом і ретельне миття ніжок - обов'язкові процедури після басейну.

Гігієна під час вагітності буде трохи відрізнятися від звичного догляду за собою більшою делікатністю. Не допустіть помилок - позбавте себе від неприємних відчуттів.

Новини порталу

бесплаткі - дошка безкоштовних оголошень в Україні

Vseceni.ua - порівняння цін на товари для дітей і мам в Україні