Брахмачари йога
Опубликовано: 07.10.2018
Брахмачари йога. Начало.
Практика данной традиции, помимо статических асан Хатха йоги, содержит также комплексы в динамике и Сукшма-Вьяяма. Пристальное внимание здесь уделяется Шаткармам (практикам по очищению) и методикам выравнивания центра Набхи (пупочнго центра).
Несмотря на то, что этот стиль концентрируется, в первую очередь, на практике с телом, стабильная практика, несомненно, оказывает большое влияние на ум и сознание человека. Именно потому она прекрасно подходит людям, вставшим на путь совершенствования души. Брахмачари йога – это йога без лимитов по возрасту, полу и прочих. Она состоит из последовательностей как для людей в возрасте, которые отличаются тонкостью и мягкостью, так и интенсивные нагрузки для физически подготовленных и сильных последователей. Стартовые нагрузки настолько просты и адаптированы к нуждам человека современного мира, что являются, пожалуй, одними из наиболее значимых и безопасных упражнений.
УТРЕННЯЯ ЙОГА - Йог-брахман Акхилартихрит дас Брахмачари
Похожие Статьи
Кундалини, Брахмачари, Кхечари. Йога -лагерь. 21.07.18